Fight the Fat Talk Friday

ดีใจวันศุกร์!

วิดีโอล่าสุดของฉัน

วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
05:34

วันนี้เว็บของฉันแปลก ๆ ดังนั้นฉันจึงมาที่ YA จาก Starbucks มันเป็นชีวิตที่ยากลำบาก แต่มีใครบางคนต้องทำ

เช้านี้ฉันใช้เวลา 30 นาทีบนลู่วิ่งในขณะที่เพลิดเพลินกับคอร์ทนี่ย์ชอบดัลลัสรวมถึงการแสดงความจริงใหม่ รัก.

อาหารเช้าเหมือนกันกับส่วนที่เหลือของสัปดาห์ – ไข่, ข้าวโอ๊ต, กาแฟเย็น

ต่อสู้กับ Fat Talk

ฉันเป็นคนพูดคุยกันอย่างมาก ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่ระบุสิ่งต่าง ๆ ในกระจกกับตัวเองเช่นเดียวกับที่ฉันไม่ได้ออกไปเที่ยวกับผู้หญิงที่ทำสิ่งเหล่านั้น ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่นี่คือสิ่งที่ฉันพยายามหลีกเลี่ยงอย่างมีสติเสมอ

แต่ฉันมีความผิดในพฤติกรรมที่คล้ายกันอื่น ๆ … ฉันเหลือบมองที่ภาพสะท้อนของฉันขณะที่ฉันกำลังเดินเข้าไปในร้านค้ารวมถึงรู้สึกแย่เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเห็น หรือเมื่อฉันดูรูปถ่ายของตัวเองฉันมุ่งเน้นไปที่เชิงลบแทนที่จะเป็นบวก ?

ฉันไม่สนใจสิ่งที่บ่งบอกถึงสิ่งที่ผู้หญิงแนะนำการวางตัวเองไม่ใช่นิสัยที่อ่อนน้อมถ่อมตน เป็นเรื่องปกติที่จะเป็นเจ้าของความสุดยอดของคุณ จะไม่มีใครตัดสินคุณเช่นเดียวกับที่พวกเขาทำ – ลดพวกเขา คุณไม่ต้องการในทางลบเช่นนั้นในชีวิตของคุณ

ฉันเข้าใจว่าเช่นเดียวกับกิจวัตรอื่น ๆ ประเภทอื่น ๆ – ถ้าคุณมักจะ ‘พูดคุยเรื่องอ้วน’ ด้วยตัวคุณเองมันเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุด บ่อยครั้งที่การหยุดไก่งวงเย็น ๆ เป็นไปไม่ได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางหรือเปลี่ยนกิจวัตรนั้นเป็นอย่างอื่นได้

ดังนั้นฉันชอบตัวแทนจาก K พิเศษ K ส่งเทปวัดนี้มาให้ฉันด้วยคำพูดแทนตัวเลข เช่นเดียวกับที่ฉันแนะนำให้เปลี่ยนความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยตามปกติของคุณด้วยคำพูดที่ดีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหยุดการพูดคุยเรื่องไขมัน (ออกมาดังหรืออยู่ในหัวของคุณ)

เช่นเดียวกันสำหรับการตรวจสอบส่วนที่ไม่ชื่นชอบเฉพาะของร่างกายของคุณในกระจกหรือรูปภาพ เลือกฟังก์ชั่นที่คุณต้องการรวมถึงดูก่อนหน้านี้ในครั้งต่อไปที่คุณตรวจสอบภาพถ่าย (ฉันต้องการทำงานนี้อย่างแท้จริงมันเป็นไปโดยอัตโนมัติสำหรับฉันที่จะดูส่วนต่างๆของร่างกายที่ฉันไม่ชอบก่อน)

สมมุติว่า 93% ของการพูดคุยเรื่องไขมันของผู้หญิง – นั่นเป็นเรื่องน่าเศร้า (ฉันเชื่อว่าใบเสนอราคาสูง แต่ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของคุณ) ดังนั้นถ้าเราใช้หมายเลขนั้นโอกาสที่คุณอาจเป็นคนที่ระบุสิ่งต่าง ๆ ให้กับตัวเอง – คุณเป็น

หมายเหตุ: คุณยังต้องการมีสุขภาพดีลดน้ำหนักโทนสีกินน้ำตาลน้อยลง…. โดยไม่ต้องพูดถึงไขมัน มันไม่ได้บ่งบอกว่าคุณกำลังจะหย่อนหรือให้ตัวเองมันเพียงบ่งบอกว่าคุณควรได้รับการปฏิบัติอย่างดีไม่ว่าขนาดหรือน้ำหนักของคุณจะเป็นอย่างไร

พูดคุยกับตัวเองด้วยคำพูดที่ดี มุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่ยอดเยี่ยมของคุณ กำหนดตัวเองโดยไม่ต้องมีมาตราส่วนหรือตัวเลขบางอย่างหากทำให้คุณรู้สึกแย่

คุณสามารถปฏิบัติตามและเข้าร่วมในการเคลื่อนไหวเชิงบวกนี้บน Twitter โดยใช้ #FightFattalk

วันนี้คำพูดที่ดีของคุณจะอธิบายตัวเองได้อย่างไร

คำพูดของฉันในแง่ดี วันนี้ฉันชอบคน ๆ หนึ่ง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

รายชื่อ TA da สำหรับปี 2018

รายชื่อ TA da สำหรับปี 2018

สวัสดี!! ในขณะที่เราสรุปเดือน (และปี) ฉันต้องการใช้เวลาสักครู่เพื่อกระตุ้นให้คุณแสดงรายการสิ่งที่คุณทำสำเร็จ

เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี

เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี

จอนเป้าหมายสำหรับการวิ่งเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย เป้าหมายหลักเป้าหมายรายเดือนรวมถึงเป้าหมายเล็ก ๆ ที่กำหนดตามสัปดาห์ เป้าหมายที่พิมพ์ได้ฟรีเดือน PL

ฉันอาจจะเชื่อในตัวเองว่าอ้วน แต่ …

ฉันอาจจะเชื่อในตัวเองว่าอ้วน แต่ …

คำสารภาพ: ฉันจะเชื่อว่าตัวเองเป็นไขมันเสมอ…อย่างไรก็ตามไม่เป็นไร… [จาก @RuneAtRepeat บน Instagram] มันเป็นเรื่องที่ดีมาก

เช่นเดียวกับทำไมต้องเลิกติดตามใครสักคนใน Social Network Podcast 110

เช่นเดียวกับทำไมต้องเลิกติดตามใครสักคนใน Social Network Podcast 110

คุณต้องเลิกติดตาม Instagram หรือ Facebook หรือไม่? ทำไม. เมื่อไร. เช่นเดียวกับวิธีที่จะยกเลิกการติดตามด้วยความรัก การดูแลตนเองและโซเชียลมีเดียของคุณ

มีความสุขสุขภาพจิตและวันสุขภาพของโลกจาก Monican ในภูมิภาคของคุณ

มีความสุขสุขภาพจิตและวันสุขภาพของโลกจาก Monican ในภูมิภาคของคุณ

เคล็ดลับสุขภาพจิตและสุขภาพของโลกจากนักเขียนบล็อก Monica Olivas เรื่องราวการบำบัดของฉันด้วยความเป็นบวกของร่างกายเช่นเดียวกับพอดคาสต์กับคริส

Dilemma Text Line – หัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ อีกมากมาย – พอดคาสต์ 97

Dilemma Text Line – หัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ อีกมากมาย – พอดคาสต์ 97

บรรทัดข้อความ Dilemma – บุคคลใด ๆ สามารถส่งข้อความ 741 741 ในสหรัฐอเมริกาหรือในข้อความแคนาดา 686868 – รวมถึงบริการที่ให้บริการ 24 ชั่วโมงต่อ DA

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การทำให้เป็นอาชญากรวัฒนธรรมเพาะกาย – ตอนที่ 2การทำให้เป็นอาชญากรวัฒนธรรมเพาะกาย – ตอนที่ 2

โดย Josh Hodnik ความยุติธรรมและความเท่าเทียมเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Donald Sterling เจ้าของ L.A. Clippers ได้สร้างพายุสื่อเกี่ยวกับข้อความล่าสุดของเขาเกี่ยวกับการแข่งขันและการวิพากษ์วิจารณ์สเตอร์ลิงโดยกลุ่มเชื้อชาติทุกกลุ่มได้แสดงให้เห็นว่าสังคมของเราเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่เมื่อมันเกี่ยวข้องกับความเท่าเทียมทางเชื้อชาติ เมื่อความยุติธรรมมีความกังวลเราต้องถามว่าอะไรคือสิ่งที่ยุติธรรม? เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับยีนที่แตกต่างกันและเพิ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน แต่เมื่อมีคนประสบความสำเร็จในบางสิ่งและบุคคลอื่นไม่ได้อิจฉามักจะทำให้คนที่ไม่ประสบความสำเร็จคิดว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ยุติธรรม ความรู้สึกของความไม่ยุติธรรมเป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่ที่อยู่เบื้องหลังการล่าแม่มดจำนวนมากที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสเตียรอยด์อะนาโบลิก ความอิจฉาริษยา เมื่อ Barry Bonds กำลังจะกลายเป็นผู้นำของ Homerun ตลอดเวลาวลี“ UNDLEVE PLAYEND FIELD” อาจใช้มากกว่าที่เคยเป็นมาในอดีต ฉันทามติคือพันธบัตรเป็นสิบแปดมงกุฎและไม่สมควรที่จะได้รับการสวมมงกุฎในฐานะราชาโฮเมอรัน ฉันสงสัยว่าการทุบตีส่วนใหญ่ที่พันธบัตรได้รับเป็นเพราะความหึงหวงและความจริงที่ว่าเขาไม่ใช่คนที่มีความเป็นตัวจริงไม่ได้ช่วยอะไรเลย แบร์รี่เป็นนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงก่อนที่เขาจะใช้สเตียรอยด์อะนาโบลิก

ผู้เข้าชม RER ทำงานเช่นเดียวกับเพลงวันจันทร์ผู้เข้าชม RER ทำงานเช่นเดียวกับเพลงวันจันทร์

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันรู้สึกยอดเยี่ยมที่คิดว่าฉันวิ่งเต็มเมื่อวานนี้! ฉันไม่เจ็บ แต่อย่างใดและรู้สึกเหมือนฉันอยากเลือกวิ่ง! แต่ฉันไม่ได้ – ฉันกำลังพักผ่อนวันนี้ ฉันสงสัยว่าถ้าฉันต้องเจ็บ? บางทีฉันอาจต้องผลักดันมันมากขึ้นในการแข่งขัน ?? อืม. วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด

ยินดีต้อนรับผู้ฟังวิทยุ MMA Meltdownยินดีต้อนรับผู้ฟังวิทยุ MMA Meltdown

เมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันมีความสุขที่ได้ปรากฏตัวในวิทยุ MMA Meltdown ของ Fight Network พร้อมกับ Gabriel Morency ที่สนุกสนานเสมอ เราครอบคลุมหัวข้อข่าวทางกฎหมายใน MMA จำนวนมากรวมถึงการฟ้องร้องดำเนินคดีระดับ UFC Anti Trust, Quinton Jackson Jackson Legal of War และความเป็นไปได้ของการถูกไล่ออกจากการถูกกระทบกระแทก คุณสามารถค้นหาการสัมภาษณ์เต็มรูปแบบได้ที่นี่โดยเริ่มต้นที่เครื่องหมาย 19:00 สำหรับผู้ที่มาเยี่ยมเป็นครั้งแรกยินดีต้อนรับ! หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่ครอบคลุมคุณสามารถคลิกลิงก์ด้านล่าง 1. การดำเนินคดีต่อต้านความน่าเชื่อถือของ UFC