วันนี้ค่อนข้างเป็นความเครียด ก่อนอื่นฉันมีการตัดสินใจอย่างคร่าวๆ จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปเติมเอกสารการเช่าใหม่สำหรับงานใหม่ของฉัน ฉันกังวลมากเกี่ยวกับบทใหม่นี้ในชีวิตของฉัน! ฉันไม่รู้สึกพร้อม แต่ประเภทของเพียงแค่ต้องไปหามันฉันสันนิษฐาน
ฉันมีของว่างก่อนที่ฉันจะไป …
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ขวา
lunge ด้านข้าง – ซ้าย
รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
03:09
ฉันตัดสินใจว่าสิ่งใหม่นี้จะเป็นความหลงใหลล่าสุดของฉัน คุณจะไม่เห็นผมของฉันอีกครั้งจนถึงฤดูใบไม้ร่วง
ส่วนที่เหลือของวันกินส่วนใหญ่ไม่มีที่ติเนื่องจากมันเป็นความเครียดแบบสุ่ม (อ่าน: ยืนอยู่หน้าตู้เย็น) ฉันเพิ่งอ่านอีกครั้ง“ เมื่อคุณกินที่ตู้เย็นดึงเก้าอี้ขึ้นมา” เห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้เก็บไว้มากนัก วาวา
ไอศกรีม. ให้ไอศครีมเพิ่มเติมแก่ฉัน
การพูดถึงหนังสือ – ดูสิ่งที่ฉันได้รับทางไปรษณีย์วันนี้! ฉันจะเริ่มอ่านโดยเร็วที่สุดเท่าที่ควร
ฉันจะเห็นคุณในตอนเช้า!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน