ยินดีต้อนรับสู่วันที่ 1 ของการวิ่งเร็วกว่า 5 วัน!
นี่คือบรรทัดเริ่มต้นของคุณ คุณเริ่มต้นใหม่ คุณจะกำหนดเป้าหมายของคุณและกำหนดตัวเอง
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที
ถัดไป
ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31
สด
00:00
08:21
12:07
วันนี้คุณเป็นนักวิ่งที่มีเป้าหมายใหญ่ – และไม่มีอะไรรั้งคุณไว้
ไปกันเถอะ!
วันที่ 1: การตั้งค่าเป้าหมาย
วันนี้เรากำลังพูดถึงการตั้งเป้าหมายที่ชาญฉลาด ตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จโดยการวางแผนการฝึกอบรมและการตั้งเป้าหมายตามความเหมาะสมของคุณเวลาเวลาประสบการณ์ ฯลฯ ในปัจจุบัน
พิมพ์แผ่นงานสำหรับวันนี้และไปกันเถอะ …
เรียกใช้วันท้าทายเร็วขึ้นวันที่ 1:
เขียนความฝันและความฝันและเป้าหมายทั้งหมดของคุณ ทำให้พวกเขาใหญ่น่ากลัวน่าทึ่งพิเศษมีความหมาย …
เลือกเป้าหมาย 3 อันดับแรกของคุณจากรายการความฝันและจดบันทึกไว้
รายการรายการการดำเนินการทรัพยากรและไทม์ไลน์สำหรับเป้าหมายของคุณ พวกเขาฟรีหรือไม่? คุณควรเลือก 1 เพื่อมุ่งเน้น?
ใช้ข้อมูลนั้นเพื่อตั้งค่าเป้าหมาย A, B และ C สิ่งเหล่านี้ควรจะขึ้นอยู่กับ 1 เป้าหมายหลัก – แต่ขั้นตอนที่แตกต่างกันของความสำเร็จ คุณจะไม่ยอมแพ้เพียงเพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้เล็กน้อย ทำต่อไป. เข้าใกล้ที่สุด! ทำประตูต่อไป
ตัวเลือก: ตั้งค่าเป้าหมายมินิสำหรับสัปดาห์นี้และเป้าหมาย 90 วัน [เป้าหมาย 90 วันอาจไม่สามารถใช้ได้ขึ้นอยู่กับไทม์ไลน์ของคุณ ไม่เป็นไร. หากเป็นประโยชน์ – ใช้มัน ถ้าไม่ – มุ่งเน้นไปที่เป้าหมาย A, B และ C ของคุณ]
ถัดไป – หลังจากที่คุณกรอกแผ่นงานของคุณ – แบ่งปันเป้าหมายของคุณ! แบ่งปันกับกลุ่ม FB หรือบน IG รักษาความรับผิดชอบ กระตุ้นผู้อื่น!
tag @runeatrepeat เพื่อที่ฉันจะได้เห็นการอัปเดตของคุณด้วย !!
วันที่ 1 ต้องทำ:
เรียกใช้สมุดงานที่เร็วขึ้นวันที่ 1-พิมพ์แผ่นเป้าหมายด้วยการเติมในหน้า 4-6 ด้านล่าง
วิดีโอ -> Facebook Live เวลา 12.00 น. PST วันนี้! แล้วเจอกัน!
แบ่งปันเป้าหมายของคุณบน Instagram หรือ Facebook และติดฉลากฉัน
คุณสามารถใช้ลิงค์นี้เพื่อดาวน์โหลดหน้าผ่าน Google เอกสาร:
เรียกใช้สมุดงานวันที่ท้าทายเร็วขึ้น 1
** หากคุณยังไม่ได้ลงทะเบียนและต้องการเข้าร่วม -> เข้าร่วม Run Faster Faster 5 Day Challenge ที่นี่ **
ดูวิดีโอวันที่ 1 ที่นี่:
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน