การลดน้ำหนักวันพุธ – น้ำการลดน้ำหนักวันพุธ – น้ำ
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันชี้ให้เห็นสิ่งที่คุณกินเป็นครั้งแรกและเป็นครั้งที่สององค์ประกอบสำคัญของการลดน้ำหนัก หมายเลขสามคือน้ำ ความกังวลต่อไปที่เห็นได้ชัดคือ – คุณต้องดื่มน้ำเท่าไหร่? วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 03:12 แปดแก้วต่อวันเป็นมาตรฐาน แต่ใครที่ห่าดื่มจากแก้วอีกต่อไป?!?! ฉันไม่ควรเปิดใช้งานกระจกด้วยวิธีการของเบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันทำลายพวกเขา ขออภัยนั่นเป็นหัวข้อ สถาบันการแพทย์แนะนำ