Marine Corps Marathon สรุปวิดีโอและเดินไปหาสาเหตุที่ดี

คุณเคยสมัครเป็นกองเงินไมล์หรือยัง?

หากคุณมีและต้องการแบ่งปันคำที่ดีคุณสามารถใช้ภาพนี้หรือรหัสด้านล่างเพื่อแสดงบนเว็บไซต์โซเชียลมีเดียที่คุณเลือก
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
06:05

และถ้าคุณต้องการก้าวไปสู่สาเหตุที่ดีคุณสามารถลงทะเบียนเพื่อการกุศลไมล์ เป็นแอพฟรีที่ติดตามการเดิน/วิ่ง/ขี่จักรยานของคุณและบริจาค 10 ¢ต่อไมล์สำหรับนักขี่จักรยาน; 25 ¢ต่อไมล์สำหรับนักเดินและนักวิ่งจากผู้สนับสนุนองค์กรสูงถึง 1 ล้านดอลลาร์ (ฉันไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับแอพนี้เพียงแค่ต้องการแบ่งปันและดูว่าเราสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้หรือไม่

แจ้งให้เราทราบหากมีโปรแกรมอื่น ๆ ที่คล้ายกันเช่นการกุศล Miles! (สิ่งนี้แยกจากกันอย่างสมบูรณ์และเป็นทางเลือกจากความท้าทาย POTM2013)

วิดีโอนาวิกโยธินมาราธอน

การสรุปการวิ่งมาราธอนนาวิกโยธินของฉันอยู่ที่นี่

เมื่อวานนี้ฉันสนุกกับ SkinnyRunner เล็กน้อยหลังจากเราเดินเล่นในสวนสาธารณะ แต่วันนี้ฉันยุ่งอยู่กับการทำงานเสร็จสิ้นการทำธุระและบรรจุงานให้กับนิวยอร์กซิตี้มาราธอน! อีกมากที่จะมา !!

คำถาม: วันนี้คุณต้องการเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วันแรงงาน 2011วันแรงงาน 2011

วันนี้เป็นเรื่องสนุก ฉันใช้เวลามากในการติดตามผู้เยี่ยมชม Google และอาหารอร่อย ตัวเลือกขนมปังของวันนี้คือข้าวสาลีที่ได้รับการปิ้งแบบธรรมดากับ Butta วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 04:34 สิ่งที่พวกเขาไม่ได้บอกคุณคือการอ่านบล็อก (โดยเฉพาะบล็อกอาหาร!) ทำให้คุณหิว ดังนั้นฉันทำสลัดผลไม้ขนาดใหญ่พร้อมชีสกระท่อมและซีเรียลเพื่อกอดด้วย ฉันจบลงด้วย ‘การโกง’ ในวันที่ตามใจตัวเองด้วยการซักผ้า

นิวยอร์กซิตี้มาราธอนเอ็กซ์โปนิวยอร์กซิตี้มาราธอนเอ็กซ์โป

หลังจากที่เราลงจอดในนิวยอร์คเมื่อเช้าวานนี้ฉันถูกสูบฉีดอะดรีนาลีนและเพียงพอแม้ว่าฉันจะเหนื่อย แต่ก็นอนไม่หลับ ดังนั้นฉันจึงเดินเล่นสั้น ๆ บนลู่วิ่งที่ศูนย์ออกกำลังกาย (มันยังมืดอยู่หรือฉันจะวิ่งออกไปข้างนอก) รวมทั้งใช้ QT กับลูกกลิ้งโฟม วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48

การกิน Prerace: คาร์โบไฮเดรตและน้ำเค็มการกิน Prerace: คาร์โบไฮเดรตและน้ำเค็ม

เนื่องจากฉันมีครึ่งมาราธอนในวันพรุ่งนี้ฉันกำลังคาร์โบไฮเดรตโหลดวันนี้วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันรู้ว่า = เค็มเค็มและน้ำเค็ม ฉันเชื่อในการทานคาร์โบไฮเดรตเค็มก่อนการแข่งขัน ฉันกินคาร์โบไฮเดรตเค็มก่อนการแข่งขันและวิ่งระยะยาวมาระยะหนึ่งแล้วและสาบานด้วย มื้ออาหารที่ฉันเลือก prerace คืออาหารจีนชนิดหนึ่งที่มีข้าวและซอสถั่วเหลืองมากมาย! คืนนี้ฉันทำเต้าหู้ผัดกับข้าวกล้อง ฉันชอบกินข้าวก่อนวิ่งและแข่งมานานตั้งแต่ฉันรักมันมาก ในที่สุดฉันก็กินมากเท่าที่ฉันต้องการและไม่รู้สึกผิด! วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด