ฉันวิ่งปี 2016 ไมล์ปีที่แล้วหรือไม่?

สวัสดี! ยินดีต้อนรับปีใหม่ !! ยินดีวันจันทร์ !!! ยินดีที่มีความสุข pappy pappy! <- เตือนให้ฉันบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนั้น อย่างไรก็ตาม. มาพูดคุยเกี่ยวกับความสนุกสนานและอาหารและวิ่งจากสุดสัปดาห์นี้กันเถอะ! ฉันมีระเบิดคุณเป็นอย่างไรบ้าง? (โอ้และเราต้องพูดคุยเกี่ยวกับถ้าฉันทำตามเป้าหมายเพื่อวิ่งปี 2559 ไมล์) ก่อนอื่น…ฉันสนุกกับวันส่งท้ายปีเก่า และแชมเปญบางตัว และเค้กช็อคโกแลตที่อบอุ่นดีที่สุดหลังจากการนับถอยหลัง peeps เหล่านี้รู้วิธีปาร์ตี้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 07:15 มีคนอื่นเข้าร่วมอย่างหนักเกินไป…ดูคิตตี้ Hungover Lil นี้ เขาไม่ดื่มแอลกอฮอล์ แต่เขาก็ตีขนมหวานค่อนข้างยาก ฉันกำลังทำความสะอาดสิ่งห่อหุ้มและมีขนมสองสามลูกด้วยลูกอม Lil Jelly ที่ติดอยู่กับพวกเขาวางอยู่บนโซฟา เวกัสเกลียดพวกเขา หรืออย่างน้อยนั่นก็เป็นวิธีที่เขาทำเพราะเขากัดขนมและฉีกพวกเขาออกจากกัน จากนั้นตามแฟชั่นแมวทั่วไป…เพิ่งเดินออกไป เมื่อเช้าวานนี้ฉันลากซากที่น่าเศร้าออกมาจากเตียงและวิ่ง 11 ไมล์ เป็นวันที่สวยงาม! ฉันชอบการเริ่มต้นใหม่และฉันใช้เวลาพิจารณามติและเป้าหมายปีใหม่ของปีใหม่ อีกมากมายในเร็ว ๆ นี้! ฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับการวิ่งใหม่และเป้าหมายชีวิตอื่น ๆ ฉันใช้เวลาทำงานหลายวันทำงานทำงานเพราะฉันใช้เวลาระหว่างคริสต์มาสและปีใหม่ ตอนนี้อีเมลและโครงการเขียนจะถูกวางไว้! ฉันทำงานสองสามชั่วโมงและทันใดนั้นก็รู้สึกหิวมากจนฉันต้องหยุดวางและม้วน (ไปที่ตู้เย็น) แต่สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆคืออาหารจีน ดังนั้นฉันจึงตีบุฟเฟ่ต์จีนในท้องถิ่นและได้รับคอนเทนเนอร์ 'to-go' ของรายการโปรดของฉัน จากนั้นเมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันก็เพิ่มผักเพื่อเป็นกลุ่ม นี่คือสิ่งที่ฉันชอบ สถานที่แห่งนี้มีโดนัทขนาดเล็ก / หลุมโดนัทขนาดใหญ่และฉันก็คว้าหนึ่งในนั้นด้วย ฉันเปิดเตาอบเพื่อให้อบอุ่นและใส่ไว้ในนั้นเพื่อพักปิ้งในขณะที่ฉันกินแล้วก็เป็นของหวาน ทำอย่างนั้น. อุ่นเครื่องโดนัทของคุณเสมอหากพวกเขาไม่สดจากร้านค้า เสมอเสมอ ขณะที่ฉันกำลังทำความสะอาดเมื่อวานนี้ฉันเลือกที่จะใส่การ์ดคริสต์มาสทั้งหมดที่ฉันได้รับ พวกเขาทำให้ฉันยิ้ม ฉันมักจะตลกว่าฉันมีเพื่อน 1 คนเท่านั้น แต่ฉันคิดว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของฉันดังนั้นฉันอาจมีเพื่อนทั้ง 7 คน! บูม !! วันมิตรภาพปีใหม่ให้ฉัน! ดำเนินการปี หนึ่งในเป้าหมายปี 2559 ของฉันคือการดำเนินการในปี = วิ่ง 2,016 ไมล์ในปี 2559 ฉันเริ่มต้นปีด้วยการพยายามใช้แอพ Run Keeper เพื่อติดตามไมล์สะสมของฉัน ฉันจำไม่ได้ว่าทำไมฉันถึงหยุดใช้มันหรือถ้าฉันลืมหรืออะไร สำหรับฉันส่วนที่ยากที่สุดในการดำเนินการในปีนี้คือการติดตามไมล์ ใช่ส่วนที่ยากไม่ได้วิ่งมากกว่า 2,000 ไมล์ - มันเป็นเพียงการนับจำนวนของพวกเขา ฉันเป็นนักวิ่งที่แย่ที่สุดในการที่ฉันไม่รู้จักตัวเลขของฉันเช่นไมล์สะสมรายสัปดาห์ความเร็วเฉลี่ยการวิ่งมาราธอน / ฮาล์ฟมาราธอนวิ่ง ... โดยพื้นฐานแล้วสิ่งทั่วไปที่นักวิ่งใช้ในการติดตามความคืบหน้าของพวกเขา ตัวเลขไม่ได้อยู่ในสมองของฉันฉันคิดว่าคำที่สกปรกทั้งหมดทำให้พวกเขาแออัด อย่างไรก็ตาม. เมื่อฉันตั้งเป้าหมายนี้ครั้งแรกฉันเพิ่งทำลายมันลงในสัปดาห์และคิดว่าจะวิ่ง 2,016 ไมล์ใน 52 สัปดาห์ = ฉันต้องวิ่งประมาณ 39 ไมล์ต่อสัปดาห์ ฉันวิ่งไปหลายสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงคิดว่าฉันทำตามเป้าหมายและไม่ต้องหมกมุ่นกับตัวเลข ครึ่งทางตลอดทั้งปีที่ฉันตรวจสอบเป้าหมายของฉันและรู้ว่าฉันไม่ได้ติดตามยอดเยี่ยม แต่ก็วิ่งได้มากพอที่จะบรรลุเป้าหมายดังนั้นฉันจึงไม่กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อวานนี้มีคนถามใน Instagram ว่าฉันทำประตูได้หรือไม่และวิ่ง 2,000 ไมล์ในปีนี้หรือไม่ จริง ๆ แล้วฉันคิดว่าฉันได้ตีอย่างแน่นอน แต่ไม่รู้วิธีตรวจสอบอีกครั้ง และฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นเป้าหมายที่ฉลาดที่สุดหลังจากทั้งหมดเพราะมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับระยะทางและไม่เกี่ยวกับการตี PR ที่ยอดเยี่ยมหรือทำงานได้ดีขึ้น ฉันอัปโหลดข้อมูล Garmin ของฉันเพื่อตรวจสอบและได้รับการเตือนว่าฉันได้รับมุมมองปัจจุบันของฉันเมื่อปลายเดือนมิถุนายน ดังนั้นฉันมีระยะทางครึ่งปีเท่านั้น! ฉันคว้า Garmin รุ่นเก่าของฉันเพื่อส่งข้อมูลและตระหนักว่าฉันได้ลบกิจกรรมออกไป ถูกจับ นี่คือหลักฐาน #86 ที่ฉันเป็นนักวิ่งที่แย่ที่สุด ฉันถูกกฎหมายเพิ่งได้รับข้อความ“ ประวัติเต็ม” ในบางจุดและลบมันแทนที่จะส่งมัน แต่จากช่วงครึ่งหลังของปีฉันคิดว่ามันปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันวิ่ง 2,016 ไมล์ นี่คือสถิติของฉันตั้งแต่สิ้นเดือนมิถุนายนถึงธันวาคม: 45.13 มิถุนายน 237.68 กรกฎาคม 250.46 สิงหาคม 241.88 กันยายน 233.48 ตุลาคม 210.18 พฤศจิกายน 226.50 ธันวาคม ไมล์สะสมรวมตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงธันวาคม: 1445 ไมล์ 2016 - 1445 = 571 ไมล์ ดังนั้นฉันแค่ต้องการวิ่ง 571 ไมล์จากเดือนมกราคมถึงพฤษภาคมเพื่อบรรลุเป้าหมาย ไมล์สะสมเฉลี่ยต่อเดือนของฉันในช่วงครึ่งหลังของปีคือ 206 ไมล์ นอกจากนี้ฉันพบสถิติ 2 วันใน Garmin ตั้งแต่เดือนมกราคม - 15 ไมล์และ 5.92 ไมล์ซึ่งเพิ่มขึ้นถึง 20.92 ไมล์และใช้ไมล์สะสมที่หายไปถึง 551 ไมล์ใช่ฉันวิ่งได้ 551 ไมล์ตั้งแต่เดือนมกราคมถึงพฤษภาคม “ โดยสิ้นเชิง” เป็นคำศัพท์ทางคณิตศาสตร์ที่ใช้ในสถานการณ์ที่มีการสันนิษฐานว่าตัวเลขตามการประมาณแบบขี้เกียจเพราะคุณไม่ต้องการผ่านบล็อกที่ใช้งานแต่ละตัวและดูว่าคุณพูดถึงว่าคุณวิ่งมากแค่ไหนในวันนั้นหรือไม่ ไมล์สะสมสุดท้ายสำหรับปี: สวัสดีฉันเพิ่งบอกว่าฉันไม่รู้ แต่ฉันแน่ใจว่า 99% ฉันวิ่งอย่างน้อย 2,016 ไมล์ คุณธรรมของเรื่องราว: การวิ่งนั้นง่ายกว่าการนับและ/หรือการจัดระเบียบ ตอนจบ. ปีหน้าฉันจะกิน 217 โดนัทและติดตามสิ่งนั้นด้วยการรับน้ำหนัก คำถาม: เมื่อปีที่แล้วคุณวิ่งได้หลายไมล์? สัปดาห์นี้คุณจะวิ่งได้หลายไมล์แค่ไหน? ประกาศใช้ค่ายวิ่ง! ความท้าทายการวิ่งเสมือนจริง 21 วันเพื่อให้คุณวิ่งได้เร็วขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและยาวขึ้น ฉันเป็นผู้นำความท้าทายในการวิ่งฟรีที่จะแบ่งปันเคล็ดลับเคล็ดลับและแรงจูงใจในการปรับปรุงการทำงานของคุณ ตรวจสอบหน้า Run Camp สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและลงทะเบียน! วิ่งอย่างมีความสุข! บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกสิ่งเหล่านี้: วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles กองเวิร์กชีทเป้าหมาย Miles Challenge วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกอง 21 วันในการท้าทาย Miles ฟรี P กองในไมล์สะสม 2021 - ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง กองในไมล์สะสม 2021 - ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง ความท้าทายในการวิ่งฟรีทั้งหมด 2021 กองไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้และวางแผนมื้ออาหาร ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ! ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ! ยินดีต้อนรับปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาหยุดและต้องการส่งความปรารถนาดีที่สุดในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณและบล็อกและ F รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายสูงสุดของการวิ่งสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ! 2021 Miles Miles Tracker นักวางแผนพิมพ์ฟรีสำหรับนักวิ่งทั้งหมด 2021 Miles Miles Tracker นักวางแผนพิมพ์ฟรีสำหรับนักวิ่งทั้งหมด 2021 Running Miles Tracker ตัวติดตามระยะทางและไมล์สะสมรวมประจำปี ไมล์สะสมรายสัปดาห์นับและรวมทั้งหมด กอง Miles Run Bet Challenge 2018 กอง Miles Run Bet Challenge 2018 ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม ⚡โดย Shareaholic .