ปกติฉันแพ็คแซนวิชหรือสลัดสำหรับมื้อกลางวัน ฉันทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลสองประการ …
– ฉันชอบแซนวิช
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual Entertainment Review
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที
ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15
สด
00:00
08:21
07:28
– เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้พวกเขามีสุขภาพดี
– มักจะเป็นตัวเลือกอาหารกลางวันที่ถูกที่สุด
แต่วันนี้ฉันเก็บอาหารร้อน (ของเหลือจากไม่กี่คืนที่ผ่านมา)-เต้าหู้ผัดกับข้าวกล้อง เป็นที่น่าพอใจมากที่ได้ทานอาหารร้อน ฉันคิดว่าฉันควรทำสิ่งนี้บ่อยขึ้น! มันร้อนในเครื่องเทศเหมือนกัน – ฉันคลั่งไคล้กับศรีราชาเล็กน้อยเมื่อฉันราดมันเมื่อเช้านี้
สิ่งเดียวที่ไม่ดีเกี่ยวกับของเหลือในทัปเปอร์แวร์คือพวกเขาไม่เคยดูดีเท่ากับทางเลือกชุบของพวกเขา?
ฉันลงเอยด้วยการทำเล็บเท้า“ จริง” เมื่อวานนี้ ฉันตัดสินใจว่าเท้าวิ่งของฉันสมควรได้รับมัน นอกจากนี้ฉันต้องฉลอง จำได้ไหมว่าเมื่อฉันลดลงอย่างมากบนนิ้วเท้าของฉันในเดือนมกราคมและประหลาดใจอย่างสมบูรณ์? !!?! น้อยกว่าหนึ่งเดือนก่อนการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและฉันกลัวว่าฉันจะทำลายมัน มันใช้เวลา 9 เดือนกว่าที่เล็บจะเติบโตอย่างสมบูรณ์และในที่สุดมันก็ไม่ได้เป็นสีน้ำเงินอีกต่อไป !!! นี่คือวิธีที่มันดูเป็นสีน้ำเงิน
อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้บล็อกจะมีการเปลี่ยนแปลงอีกสองสามครั้งในคืนนี้ ขอบคุณสำหรับความอดทนของคุณ!
ในข่าวเศร้าและน่ากลัว … มีนักวิ่งที่มีการมาราธอนเป็นพิเศษหายไปในแคลิฟอร์เนีย วันนี้มาอธิษฐานกันเถอะ!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – Run Fit Challenge สัปดาห์ที่ 5
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – Run Fit Challenge สัปดาห์ที่ 5
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? เคล็ดลับโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งเคล็ดลับการวางแผนมื้ออาหารและทานคาร์โบไฮเดรต
ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri
ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri
ซอสร้อนใหม่ที่คุณต้องลอง ซอสร้อนกระเทียมขนาดกลางที่สมบูรณ์แบบดีทุกอย่าง – สลัดแซนด์วิชเบอร์ริโตทาโก้ทาโก้
ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร
ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร
การเตรียมอาหารเป็นเรื่องง่าย! คุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารทั้งหมดเพื่อตั้งค่าตัวเองเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเตรียม
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun
นักวางแผนมื้ออาหารมีนาคมและวารสารสำหรับนักวิ่งฟรี PDF ที่พิมพ์ได้
นักวางแผนมื้ออาหารมีนาคมและวารสารสำหรับนักวิ่งฟรี PDF ที่พิมพ์ได้
Running Calendar มีนาคม 2020 วารสารวิ่งและนักวางแผนมื้ออาหารฟรี PDF ที่พิมพ์ได้ เทมเพลตแผนอาหารและวารสารการออกกำลังกาย
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง – ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งโซบะและชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา
⚡โดย Shareaholic
.