รายการโปรดในวันศุกร์อัลมอนด์ฟักทองในกระเป๋าถือของฉัน

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? มีใครเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์บ้างไหม? ฉันพร้อมที่จะดูดีมาก

เมื่อวานฉันออกไปเที่ยวที่แม่ของฉันรวมทั้งทานอาหารเย็นกับแมตต์พี่น้องของฉัน เช่นเดียวกับเช้าวันนี้ฉันพร้อมและวิ่งกับดวงอาทิตย์!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
05:16

ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับสิ่งที่ฉันต้องการจากสัปดาห์

รายการโปรดวันศุกร์

ฉันไม่ใช่ผู้หญิงกระเป๋าถือที่สง่างาม เฮ็คฉันประหลาดใจอย่างแท้จริงฉันไม่ได้โยนอึของฉันในกระเป๋าซื้อรีไซเคิลและโทรศัพท์ได้ดี อย่างไรก็ตามฉันกำลังขุด Emperia Carry อย่างแท้จริงที่ฉันได้รับจาก SF ขั้นตอนต่อไปคือการจับคู่กระเป๋าถือของฉันกับชุดของฉัน แต่ฉันยังไม่ได้เตรียมไว้สำหรับสิ่งนั้น

อายไลเนอร์ Stila ในอัลไพน์ช่วยให้ฉันสดใสขึ้น เป็นเครื่องช่วยชีวิตในสัปดาห์นี้เพราะฉันรู้สึกเหนื่อยมาก

องุ่น.

คำแนะนำการวิ่งมาราธอนครั้งแรกจาก Kara Goucher <- เธอแต่งเผยแพร่เรื่องนี้สำหรับ Nuun- สวัสดีคำแนะนำจากซุปเปอร์สตาร์! แครอทจุ่ม (และสิ่งอื่น ๆ ที่กินได้จริง ๆ ) ในน้ำสลัด hummustard ของฉัน ฉันใช้จี้ที่สวยงาม 26.2 ที่ถูกระงับจากบุปผาที่เชื่อและรักมัน จัดแสดง C (เช่นเดียวกับที่คุณสามารถทำได้ที่นี่): ฉันได้รับความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ Heather จาก Blossoms ที่เชื่อว่าจะให้ส่วนลดแก่ผู้เข้าชม RER! รับ $ 5.00 จากการซื้อประเภทใดก็ได้ $ 15.00 หรือมากกว่านั้นด้วยรหัส: tbrunner5 อัลมอนด์รสฟักทอง - ตอนนี้ฉันกำลังทานของว่างที่ดีที่สุด! นั่นคือลิงค์ไปยัง Amazon (และพวกเขากำลังเยาะเย้ยราคาแพง) อย่างไรก็ตามพวกเขาจะได้รับการเสนอที่ Ralph's เกี่ยวกับ Kinda: ปีที่แล้วฉันซื้อ Mix Path Path Path Flavour นี้และมันก็น่าทึ่งมาก คำถาม: คุณชอบอะไรในสัปดาห์นี้? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

หมวกที่น่ารักที่สุดที่จะสวมใส่เมื่อออกกำลังกายนอกสวัสดีหมวกที่น่ารักที่สุดที่จะสวมใส่เมื่อออกกำลังกายนอกสวัสดี

สวัสดี! ยินดีวันศุกร์! ฉันเพิ่งลงทะเบียนสำหรับ PCRF Half Marathon ขึ้นมาเมื่อวันที่ 29 มีนาคมที่ Irvine, CA !! มีการแข่งขันจักรยานในวันที่ 28 รวมถึงการวิ่ง 10K หรือ 5K Walk หรือ Half Marathon ในวันที่ 29 มีนาคม วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix

ฝนตกฝนหายไปฝนตกฝนหายไป

วันนี้ฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็วในระยะยาว ฉันตรวจสอบรายงานสภาพอากาศเมื่อคืนและรู้ว่าฝนตก แต่ฉันต้องการเมฆดาวทุกดวงบนท้องฟ้าเพื่อปาฏิหาริย์คริสต์มาสที่จะหยุดฝน แต่ไม่มีโชคเช่นนี้ ฉันหยุดวิ่งในขณะที่เติมเชื้อเพลิงและพูดคุยกับเบ็น มันไม่เหมือนที่ฉันต้องออกไปข้างนอกเพื่อเอาชนะความร้อนเหมือนที่ฉันมักจะต้องทำในฤดูร้อน แผงลอย, แผงลอย, แผงลอย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00

5 Meditations for Sleep5 Meditations for Sleep

มีอะไรที่การทำสมาธิไม่สามารถทำได้หรือไม่? ในขณะที่นักวิจัยยังคงวิจัยการศึกษาต่อไปมากขึ้นเกี่ยวกับการทำสมาธิประเภทต่าง ๆ พวกเขายังคงค้นหาประโยชน์มากมายของการฝึกฝน คนที่เราคิดมากเกี่ยวกับวันนี้: วิธีการทำสมาธิทั้งหมดอาจช่วยให้คุณหลับไปในฤดูใบไม้ร่วงนอนหลับและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับที่มีคุณภาพสูง นอกจากนี้ยังแตกต่างจากยาบางชนิดและอาหารเสริมไม่มีอันตรายจากผลข้างเคียงที่ไม่เอื้ออำนวย อ่านต่อไปเพื่อค้นพบว่าการทำสมาธิสามารถทำให้การนอนหลับได้ดีขึ้นมากวิธีการฝึกฝนที่ดีที่สุดรวมถึงการทำสมาธิที่มีไกด์นำเที่ยวเพื่อความเรียบง่ายให้คุณเข้าสู่ Dreamland ทำไมต้องนั่งสมาธิเพื่อนอนหลับ? การทำสมาธิทำให้การดัดแปลงในร่างกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการนับแกะในการส่งเสริมการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นนักวิจัยตรวจสอบการทดลอง 18 ครั้งโดยมีผู้เข้าร่วม 1,600 คนสำหรับการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์ในปี 2562 ในพงศาวดารของนิวยอร์กสถาบันวิทยาศาสตร์ พวกเขาพบว่าทั้งห้าเดือนและหนึ่งปีหลังจากการศึกษาสิ้นสุดลงคนที่ฝึกการทำสมาธิสติมีการปรับปรุงคุณภาพสูงการปรับปรุงที่มีคุณภาพสูงกับผู้ที่เห็นจากการใช้การรักษาด้วยการนอนหลับที่พิสูจน์แล้วอื่น ๆ เช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือการฝึกอบรมการผ่อนคลาย ในการศึกษาวิจัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตีพิมพ์ใน JAMA Interior Medicine ในปี