ทำไมฉันถึงกลัวในการวิ่งของฉัน

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันยอดเยี่ยมเมื่อพิจารณาว่าฉันมีความยินดีกับเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ที่สำคัญเมื่อคืนนี้ มันจำเป็นมาก ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังไล่ตามกำหนดเวลาและกองอีเมลตลอดทั้งสัปดาห์ ฉันต้องการการผ่อนคลายในรูปแบบของเหลว

ไม่เกี่ยวข้อง: ฉันขดผมและมันก็ตกลงมาทันที โห่
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงเสนอโบนัสเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
06:05

นอกจากค็อกเทลบางอย่างแล้วอาหารเย็นยังรวม Kitkat จากอิสราเอล

แม้จะมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพของฉันเมื่อคืนฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้พร้อมที่จะวิ่ง!

ฉันอุ่นเครื่องด้วยการเต้นรำแมว เวกัสไม่ได้รัก แต่ก็ไม่ได้ต่อสู้อะไรมากมายเช่นกัน

ตกลง. ฉันไม่ต้องการให้ทุกคนรู้ว่าฉันเป็นคนแปลก ๆ แต่ฉันต้องบอกให้คุณรู้ว่าทำไมฉันถึงคิดว่าฉันจะตายในวันนี้

การค้นพบซีเรียลเมื่อปีที่แล้วทำให้ฉันเข้าพอดคาสต์ซึ่งนำไปสู่การลองได้ยินและค้นพบหนังสือเสียง

ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันได้ฟังหนังสือเสียงในระหว่างการวิ่ง จนถึงตอนนี้ฉันได้ฟัง Fast Girl ในเลือดเย็นและลาสเวกัสมาดาม ฉันคิดว่าหนึ่งในพอดคาสต์“ Serial Fan” ที่แนะนำในเลือดเย็น

เนื่องจากประวัติการซื้อของฉันได้รับการแนะนำรายการตรวจสอบที่แนะนำสำหรับการฆาตกรรม

ดังนั้นฉันได้ฟัง ‘รายการตรวจสอบ’ ขณะทำงาน มันขึ้นอยู่กับเรื่องจริงที่ชายคนนี้ฆ่าหุ้นส่วนของเขาและพยายามฆ่าลูกสาวของเขา ฉันเสร็จสิ้นการใช้หนังสือเล่มนี้ในตอนนี้และส่วนที่น่ากลัวสิ้นสุดลง แต่การฟังมันทำให้ฉันเข้าสู่โซนการฟังเรื่องสำคัญ ๆ นี้

เรื่องยาวสั้น ๆ ไม่กี่ไมล์ในการวิ่งของฉันฉันเลือกที่จะก้าวเข้าไปในห้องน้ำที่สวนสาธารณะเพื่อหยุดพัก ฉันแค่เดินเข้าไปในห้องน้ำที่ปลอดภัยและเงียบสงบเมื่อมีคนกระโดดออกมาที่ฉัน Ahhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!

หรืออย่างนั้นฉันก็คิดว่าสักครู่จนกระทั่งฉันรู้ว่ามันเป็นหญิงสาวที่เล็กกระทัดรัด

ขณะที่ฉันเดินเข้าไปในผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเดินออกไปและฉันก็ไม่ได้คาดหวังอย่างสมบูรณ์

ฉันอ้าปากค้างอย่างมากเธอแตะแขนของฉันและเป็นเหมือน“ ขอโทษที่ทำให้คุณกลัว!” อย่างที่ฉันพูดว่า“ ขอโทษ! ฉันไม่ได้ให้ความสนใจ”

ฮา ฉันเป็นคนแปลก ๆ

ฉันลงเอยด้วยการทำช้าไป 13 ไมล์ (แม้แต่ช้าลงหลังจากที่หัวใจของฉันแข่งกันจากความหวาดกลัว) มันเป็นวันที่สวยงามสำหรับการวิ่ง! รักมัน.

ป.ล. – ฉันกำลังใช้สิ่งใหม่สำหรับฉันดูทอมทอมและรักมัน อีกมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้เร็ว ๆ นี้

ในข่าวกิน…ฉันอยากได้ปลาทูน่าเหมือน Lil Gato ดังนั้นฉันจึงหยุดเสบียง เสร็จสิ้นและทำ ฉันแบ่งปันกับเวกัสและเขาทำแบบนี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดในชีวิตของเขา!

คำถาม: มีหนังสือแนะนำหรือไม่? อาจจะเป็นคนที่จะไม่ให้ Daymares ฉัน?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri

ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri

ซอสร้อนใหม่ที่คุณต้องลอง ซอสร้อนกระเทียมขนาดกลางที่ยอดเยี่ยมทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นสลัดแซนด์วิชเบอร์ริโตทาโก้ทาโก้

7 ขั้นตอนในการเรียกใช้การแข่งขันเสมือนจริงที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 1 – พอดคาสต์ 123

7 ขั้นตอนในการเรียกใช้การแข่งขันเสมือนจริงที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 1 – พอดคาสต์ 123

วิธีเรียกใช้การแข่งขันเสมือนจริง 7 ข้อเสนอแนะเพื่อให้มีแรงจูงใจในการวิ่ง Virtual Race and Run Podcast Part 1 สำหรับนักวิ่งทุกระดับ

บทวิจารณ์หนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114บทวิจารณ์หนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114

การอ่านรายการรีวิวหนังสือ รายการการอ่านที่ดีที่สุดที่ไม่ใช่นิยายจากช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา รีวิวพอดคาสต์หนังสือเสียง

Run Eat Podcast ซ้ำ 89 คำแนะนำที่ดีที่สุดและ Podcast ที่เลวร้ายที่สุด

Run Eat Podcast ซ้ำ 89 คำแนะนำที่ดีที่สุดและ Podcast ที่เลวร้ายที่สุด

พอดคาสต์ครอบคลุมวันหยุดอาหารที่ดีที่สุดและคำแนะนำพอดคาสต์ใหม่ที่เลวร้ายที่สุด – หรือรายการที่ทำให้ฉันสับสน รัน n

รายการหนังสือวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหรือผู้อ่านทุกคน

รายการหนังสือวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหรือผู้อ่านทุกคน

หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการวิ่ง ควรอ่านหนังสือสำหรับนักวิ่งและหนังสือเสียง ฟังสิ่งเหล่านี้ขณะวิ่งหรืออ่านในวันพักผ่อน

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ถ้าทุกคนกำลังตรวจสอบเซลลูไลท์ของฉันล่ะ?ถ้าทุกคนกำลังตรวจสอบเซลลูไลท์ของฉันล่ะ?

เมื่อฉันบีบก้นฉันมีเซลลูไลท์ มันไม่น่าสนใจ คุณสามารถเห็นมันผ่านกางเกงโยคะหรือกางเกงขาสั้นออกกำลังกายของฉัน (ใช่แม้แต่แบรนด์แฟนซี) ฉันรู้สึกตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันมีก้นใหญ่เมื่อพิจารณาว่าฉันอาจอายุ 12 ปี ฉันมีเซลลูไลท์ในโรงเรียนมัธยม นี่ไม่ใช่สิ่งใหม่สำหรับร่างกายของฉัน มันเป็นส่วนหนึ่งของฉัน…เป็นส่วนหนึ่งของฉันน้อยกว่าส่วนที่ชื่นชอบของฉัน ฉันใช้เวลามากกว่าที่ฉันสนใจที่จะยอมรับการจ้องมองมันในกระจก การหาวิธีที่จะก้าวเพื่อให้แสดงให้เห็นน้อยที่สุด วิธียืนอยู่ดังนั้นฉันจึงดูบางที่สุดจากด้านหลัง การโต้วาทีความจริงที่ว่าถ้าฉันบีบก้นของฉันมันดูกระปรี้กระเปร่า แต่มันก็แสดงเซลลูไลท์ของฉัน – แล้วอะไรจะดีไปกว่านี้!?! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21

กอง Miles ตรวจสอบในวันขอบคุณพระเจ้ากอง Miles ตรวจสอบในวันขอบคุณพระเจ้า

สุขสันต์วันขอบคุณพระเจ้า! วันนี้คุณกำลังทำอะไรวิ่งกินกิน ?? ตอนนี้ฉันกำลังวิ่งกินและบล็อกจากบ้านเกิดของเบ็น เป็นเมืองลิลที่ง่วงนอนบนชายฝั่งอ่าวฟลอริดา เช่นเดียวกับที่ฉันชอบที่นี่! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่ง … วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21

5 Meditations for Sleep5 Meditations for Sleep

มีอะไรที่การทำสมาธิไม่สามารถทำได้หรือไม่? ในขณะที่นักวิจัยยังคงวิจัยการศึกษาต่อไปมากขึ้นเกี่ยวกับการทำสมาธิประเภทต่าง ๆ พวกเขายังคงค้นหาประโยชน์มากมายของการฝึกฝน คนที่เราคิดมากเกี่ยวกับวันนี้: วิธีการทำสมาธิทั้งหมดอาจช่วยให้คุณหลับไปในฤดูใบไม้ร่วงนอนหลับและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับที่มีคุณภาพสูง นอกจากนี้ยังแตกต่างจากยาบางชนิดและอาหารเสริมไม่มีอันตรายจากผลข้างเคียงที่ไม่เอื้ออำนวย อ่านต่อไปเพื่อค้นพบว่าการทำสมาธิสามารถทำให้การนอนหลับได้ดีขึ้นมากวิธีการฝึกฝนที่ดีที่สุดรวมถึงการทำสมาธิที่มีไกด์นำเที่ยวเพื่อความเรียบง่ายให้คุณเข้าสู่ Dreamland ทำไมต้องนั่งสมาธิเพื่อนอนหลับ? การทำสมาธิทำให้การดัดแปลงในร่างกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการนับแกะในการส่งเสริมการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นนักวิจัยตรวจสอบการทดลอง 18 ครั้งโดยมีผู้เข้าร่วม 1,600 คนสำหรับการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์ในปี 2562 ในพงศาวดารของนิวยอร์กสถาบันวิทยาศาสตร์ พวกเขาพบว่าทั้งห้าเดือนและหนึ่งปีหลังจากการศึกษาสิ้นสุดลงคนที่ฝึกการทำสมาธิสติมีการปรับปรุงคุณภาพสูงการปรับปรุงที่มีคุณภาพสูงกับผู้ที่เห็นจากการใช้การรักษาด้วยการนอนหลับที่พิสูจน์แล้วอื่น ๆ เช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือการฝึกอบรมการผ่อนคลาย ในการศึกษาวิจัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตีพิมพ์ใน JAMA Interior Medicine ในปี