เดินไปรอบ ๆ เวกัส

ฉันเชื่อว่าซูซานจะเดินเล่นกับฉันเมื่อเช้านี้ เราทั้งคู่รู้สึกขรุขระจากเมื่อคืน แต่ก็ยังต้องการยืดขาของเรา

เราเดินจากโรงแรมของเราขึ้นไปบนแถบเล็กน้อย มันดีและเย็น
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
01:45

ซูซานต้องการเดินไปตามเซเรนดิปิตี้ – เธออยากกินที่นั่นจริงๆในภายหลังดังนั้นเราจึงกำหนดขอบเขตออกไป ฉันไม่รู้ว่าฉันทำอะไรที่นี่ …

ก่อนที่เราจะเดินฉันกินซีเรียลและกล้วย แต่มันไม่ได้มีอะไรเพื่อความหิวของฉันด้วยเหตุผลบางอย่าง? ฉันต้องการนมสำหรับโปรตีนหรือ PB สำหรับไขมัน

เมื่อคืนฉันลื่นไถลและกินคุกกี้เมื่อคืนนี้ ซูซานซื้อคุกกี้นี้เป็นพิเศษสำหรับปริญญาตรีของฉันด้วย พวกเขาไม่ได้น่ารัก – พวกเขารสชาติดีเช่นกัน! คนที่ฉันกินมีรูปร่างที่“ มีสีสัน” มากขึ้นและใหญ่กว่ามาก (เช่นขนาดใหญ่เท่ากับมือของฉัน แต่รูปร่างของ naner ถ้าคุณต้องการ)

ฉันชอบรูปปั้นนี้และต้องได้ภาพของมัน ฉันรักภาพวาดเก่าและประติมากรรมของวีนัสเพราะมันโค้งมาก นี่คือแบบอย่างภาพลักษณ์ร่างกายของฉัน?

โอเคตอนนี้เราออกไปสำรวจสักหน่อยก่อนที่จะผ่อนคลาย เท้าของฉันยังคงฆ่าฉันตั้งแต่เมื่อคืนและหัวเข่าของฉันก็เจ็บเช่นกัน บู.

ฉันต้องรวมมันเข้าด้วยกัน!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Jogger WarningJogger Warning

วันนี้เบ็นกับฉันทำวันที่ 2 / สัปดาห์ที่ 2 ของการฝึกอบรม C25K ของเขา ฉันรู้สึกมีความสุขที่ได้มีหุ้นส่วนวิ่งเมื่อเช้านี้เพราะนักวิ่งถูกโจมตีเมื่อคืนวันอังคารรอบ ๆ เพื่อนบ้านของฉัน คำเตือนในท้องถิ่น: นักวิ่งหญิงถูกผลักเข้าไปในพุ่มไม้ที่อลิเซียพาร์คเวย์ในลากูน่าฮิลล์ประมาณ 19.00 น. หากคุณต้องการเรื่องราวทั้งหมดหรือดูร่างของผู้โจมตีโปรดคลิกที่นี่ วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม

carb backloading คำถามที่พบบ่อยcarb backloading คำถามที่พบบ่อย

โดย Marc David ด้วยโปรแกรมเพาะกายทุกโปรแกรมที่เข้าสู่ตลาดเมื่อเวลาผ่านไปผู้คนมีคำถามที่หนังสือหรือฟอรัมอาจไม่ตอบ ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตแบ็คโหลด PDF เต็มไปด้วยการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์และสารบัญที่สมบูรณ์สิ่งหนึ่งที่ขาดหายไปคือองค์กร แม้ว่านี่จะเป็นโปรโตคอลที่เรียบง่ายที่จะติดตาม แต่ก็มีอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในประโยคเดียวที่เกลื่อนกลาดตลอดทั้งเล่ม คุณจะต้องอ่านอีกครั้งหลายครั้งเพื่อชมการสังเกตการเปิดหูเปิดตาเหล่านี้ คำถามที่พบบ่อยของคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตนี้เป็นความพยายามที่จะตอบคำถามของคุณที่อาจพบได้ในคู่มือหรือเพียงแค่ใช้โปรโตคอล 4 เดือนของฉันเอง CARB Backloading FAQ: ถาม: ฉันมีน้ำหนักเกิน คนอ้วนสามารถคาร์โบไฮเดรตกลับมาโหลดได้หรือไม่? ตอบ: ขึ้นอยู่กับความหมายของ“ ไขมัน” หากคุณเป็นไขมันในร่างกาย 20% หรือสูงกว่าฉันขอแนะนำวิธีการแก้ปัญหา Carb Nite (ผู้เขียนคนเดียวกัน) และมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียไขมัน ในขณะที่คุณสามารถใช้ขั้นตอนการสะสมความแข็งแรงเพื่อหลั่งไขมันหากคุณเป็นสิ่งที่ส่วนใหญ่จะพิจารณาเกินกว่าลีนลองใช้วิธีการแก้ปัญหาคาร์โบไฮเดรต

รายการโปรดในวันศุกร์อัลมอนด์ฟักทองในกระเป๋าถือของฉันรายการโปรดในวันศุกร์อัลมอนด์ฟักทองในกระเป๋าถือของฉัน

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? มีใครเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์บ้างไหม? ฉันพร้อมที่จะดูดีมาก เมื่อวานฉันออกไปเที่ยวที่แม่ของฉันรวมทั้งทานอาหารเย็นกับแมตต์พี่น้องของฉัน เช่นเดียวกับเช้าวันนี้ฉันพร้อมและวิ่งกับดวงอาทิตย์! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด