Monica ขับเคลื่อนพลังงานแสงอาทิตย์

Ben ระบุว่าฉันขับเคลื่อนด้วยพลังงานแสงอาทิตย์เช่นเดียวกับตอนนี้ดวงอาทิตย์ออกมาฉันเป็นคนอื่น! เมื่ออากาศหนาวเย็นเช่นเดียวกับเยือกเย็นมิเตอร์ความสุขพลังงานแสงอาทิตย์ของฉันเป็นวิธีการลง แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนตัวตนเก่าของฉัน!

Monica Happy:
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิว Open Book
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของ Jessica Simpson – Open Book นักร้องและผู้ประกอบการที่รั่วไหลของกลอุบายรวมถึงเบื้องหลังความประหลาดใจที่น่าประหลาดใจในบันทึกความทรงจำของเธอ

รีวิวของหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีโบนัส Tunes เมื่อคุณได้รับรุ่นเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
มาราธอนการฝึกอบรมวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
06:05

ไม่ได้มีความสุข:

หลังจากวิ่ง 3 ไมล์ฉันเอาบ้านตัดสั้นเพื่อรับอาหาร! ฉันหิวมากเช่นเดียวกับกระหายน้ำ ฉันมีซีเรียลสองกำมือก่อนที่ฉันจะไปทำงานของฉันอย่างไรก็ตามฉันสันนิษฐานว่าไม่เพียงพอ

ฉันทำมัฟฟินภาษาอังกฤษ Ezekiel กับเนยอัลมอนด์รวมถึง icbinb กับซินนามอนเช่นเดียวกับน้ำตาล บวก 3 กีวีที่ด้านข้าง (บาง mia)

ฉันชอบความหนาเช่นเดียวกับมัฟฟินของ Ezekiel ฉันขอขอบคุณแซนด์วิชแคลอรี่ 100 แคลอรี่บางเพราะฉันเป็นคนที่กระตือรือร้นคาร์โบไฮเดรตฉันอยากทานขนมปังด้วย “กัด” กับมัน

เมื่อคืนที่ผ่านมาหลังจากอาหารเย็นแสนอร่อยเช่นเดียวกับอาหารเย็นฉันบุกเข้าไปในขนมของฉันพ่อของฉันพาฉันไปอีสเตอร์ เบ็นไม่เคยเห็นมาก่อนเช่นเดียวกับที่ประทับใจ สิ่งที่ยอดเยี่ยม!

Mi Vida Loca – ดังนั้นฉันอาจจะไม่มีที่อยู่อาศัยในไม่ช้าเพราะการเช่าอพาร์ทเมนต์ของเราเพิ่มขึ้น 30 เมษายนเช่นเดียวกับที่เราเชื่อว่าเราจะออกไปดังนั้นเราจึงไม่ลาออก ตอนนี้เราจะไม่ออกไปซักพักหนึ่งในขณะที่การบริหารกล่าวว่าพวกเขาได้เช่าสถานที่นี้ไปแล้ว

ดังนั้นฉันล่าสัตว์ในบ้านวันนี้! แล้วเจอกัน…

แล้ว

แล้ว

ส่งสมุดงาน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

จดหมาย

แบ่งปัน

เลือกเหล่านี้ต่อไป:

ชายหาดเช่นเดียวกับสูตรชามสมูทตี้

ชายหาดเช่นเดียวกับสูตรชามสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามบรรจุด้วยโยเกิร์ต, ลูกพีช, นมรวมถึงผักโขม ชามปั่นที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

เปลี่ยน Tuesday-reminder ก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ

เปลี่ยน Tuesday-reminder ก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ

คำเตือน: การเปลี่ยนแปลงของฉันใช้เวลาหลายปี โปรดจำไว้ว่าก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับฉันหรือคนอื่น ฉันเริ่ม runnin

เรียกใช้คำแนะนำที่รวดเร็วกว่า – มนต์ของคุณ

เรียกใช้คำแนะนำที่รวดเร็วกว่า – มนต์ของคุณ

วิ่งเร็วขึ้นด้วยมนต์ วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเร็วกว่าคือการต่อเนื่องเช่นเดียวกับการอยู่ในเชิงบวก เลือกมนต์วิ่งกับ th

มัฟฟินโยเกิร์ตกล้วยง่าย

มัฟฟินโยเกิร์ตกล้วยง่าย

สูตรมัฟฟินปั่นง่าย ๆ Yogurt Yogurt Healthy Yogurt สำหรับอาหารเช้าหรือขนมขบเคี้ยว – เต็มไปด้วยโปรตีนจากโยเกิร์ตเช่นเดียวกับ w

สูตรมันฝรั่งอบที่เรียบง่ายอบมันฝรั่ง

สูตรมันฝรั่งอบที่เรียบง่ายอบมันฝรั่ง

มันฝรั่งสูตรอบมันฝรั่งอบที่เรียบง่ายเป็นผักที่อร่อยและมีความหนาแน่นสูงเช่นเดียวกับทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

สูตรสมูทตี้นมธัญพืช

สูตรสมูทตี้นมธัญพืช

วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรม่นนมธัญพืช สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยที่เรียบง่ายพร้อมไมล์แคลิฟอร์เนียของแท้

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิธีการวิ่งเร็วขึ้นด้วยเป้าหมาย B และ C – วิ่งเร็วขึ้นวันท้าทายวันที่ 1วิธีการวิ่งเร็วขึ้นด้วยเป้าหมาย B และ C – วิ่งเร็วขึ้นวันท้าทายวันที่ 1

ยินดีต้อนรับสู่วันที่ 1 ของการวิ่งเร็วกว่า 5 วัน! นี่คือบรรทัดเริ่มต้นของคุณ คุณเริ่มต้นใหม่ คุณจะกำหนดเป้าหมายของคุณและกำหนดตัวเอง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ

Side Plank Crunch: The Supreme AB WorkoutSide Plank Crunch: The Supreme AB Workout

Plank Side Crunch เป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายที่ควรจะเพิ่มในกิจวัตรหลักของคุณ มันจะช่วยให้คุณปรับสี ABS ของคุณเช่นเดียวกับการพัฒนานิยามมวลกล้ามเนื้อ ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของกล้ามเนื้อทำงานเช่นเดียวกับการแปรผันของไม้กระดานด้านข้างรวมถึงวิธีการที่จะดำเนินการด้านข้างอย่างถูกต้อง crunches crunches เพื่อผลลัพธ์สูงสุด! วิธีการทำไม้กระดานด้านข้าง นอนอยู่ด้านที่ดีที่สุดของคุณพักผ่อนบนปลายแขนของคุณด้วยเท้าของคุณซ้อนกัน ในขณะที่แขนของคุณยกสะโพกของคุณ ร่างกายของคุณควรเป็นเส้นตรงจากหัวถึงนิ้วเท้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลกับการออกกำลังกาย งอเข่าซ้ายของคุณเพื่อสนองข้อศอกซ้ายของคุณในขณะที่มีส่วนร่วมหลักของคุณ กลับไปที่การตั้งค่าเริ่มต้นรวมถึงรวมทั้งหมด 20 reps ในขณะที่ทำสิ่งเหล่านี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาของคุณรวมถึงการมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่ทำงาน รักษาประเภทที่ยอดเยี่ยมรวมถึงการใช้เวลาของคุณจะรับประกันการเผาไหม้มวลกล้ามเนื้อสูงสุด สัญญาณที่คุณทำผิด – สะโพกจม – ย้ายไปพร้อมกับการทำซ้ำเช่นกันอย่างรวดเร็ว ซบเซาลงเช่นเดียวกับความเข้มข้นของการดึงดูดแกนกลางของคุณ – ร่างกายของคุณควรจะเป็นเส้นตรงในขณะที่ออกกำลังกายนี้

7 วิธีในการหยุดย้ำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ7 วิธีในการหยุดย้ำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

10 ตุลาคมคือวันสุขภาพจิตของโลกและที่ Fitbit เราช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีสติการจัดการความวิตกกังวลและอีกมากมายผ่านเนื้อหาที่มุ่งเน้นไปที่ ทุกสิ่งสุขภาพจิต คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม ใครก็ตามที่มาพร้อมกับคำพูดที่ว่า “อย่าเหงื่อออกเล็ก ๆ น้อย ๆ ” ระบุไว้อย่างดี แต่คำแนะนำที่“ เรียบง่าย” นี้ไม่ง่ายเลย ถึงกระนั้นการค้นหาวิธีการปล่อยให้สไลด์ “สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ” เป็นประโยชน์สูงสุดของคุณสำหรับสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายของคุณ แน่นอนว่า “สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ” เป็นเรื่องส่วนตัว