Silent Saturday, Kinda

เมื่อคืนที่ผ่านมาแม่ของฉันมารับ Matt มันเยี่ยมมากที่ได้อยู่กับเขาในสัปดาห์นี้! เราตัดสินใจออกไปเที่ยวและออกไปทานอาหารเย็นด้วยกัน ฉันเลือก Sizzler เพราะฉันมีความอยากแบบสุ่มสำหรับสลัดขนาดใหญ่และขนมปังชีส

น่าเสียดายที่พวกเขาให้ม้วนที่อ่อนนุ่มแก่เราแทนที่จะเป็นขนมปังชีส สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี แต่พวกเขาไม่ใช่ขนมปังชีสที่ฉันจำได้จากการเยี่ยมชมในวัยเด็กของฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
05:16

ฉันจะได้รับสลัดบาร์ที่ไม่มีที่สิ้นสุด แต่มันก็เพิ่มขึ้นเพียง $ 1.00 สำหรับอาหารไก่มาลิบูดังนั้นฉันจึงสั่งซื้อแทน ฉันเพิ่งสั่งมันสำหรับมันฝรั่งอบจริงๆ! วันนี้เราพาไก่กลับบ้านเพื่อกินเบ็น

ขนม

สุ่ม Sizzler Ambiance …

วิ่ง: 14 ไมล์ มันร้อนสุด ๆ แต่ก็วิ่งได้ดี ตอนจบ.

อาหารเช้า: แม่ของฉันนำถั่วมาเมื่อวานนี้และฉันทานอาหารเช้า

จากนั้นฉันไปที่ Costco และซื้อแตงโม

ฉัน <3 คุณแตงโม อย่าทิ้งลูก! โอเคตอนนี้ฉันต้องบล็อก ... ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: สูตรเขย่าวันที่ง่าย สูตรเขย่าวันที่ง่าย วันที่แคลิฟอร์เนียเขย่าสูตรเพื่อสุขภาพการอัปเดต! รุ่นที่ง่ายและเบาของวันที่แคลิฟอร์เนียคลาสสิกสั่นใกล้ปาล์ม Spri สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ ส่วนลดการแข่งขัน Orange County Fair 5K และแผนการฝึกอบรม 5K ส่วนลดการแข่งขัน Orange County Fair 5K และแผนการฝึกอบรม 5K สวัสดี! ถ้าคุณรักการวิ่งและกินมากเท่าที่ฉันควรพิจารณาวิ่ง 5K และไปงานแสดง ... จำ L สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร - การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร - การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต รายการเป้าหมายการดำเนินงานที่ดีที่สุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายการดำเนินงานที่ดีที่สุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือการทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ! ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Banana Bread French ToastBanana Bread French Toast

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณอบขนมปังกล้วยแสนอร่อย แต่เข้าใจว่ามันจะ“ หายไป” บนเคาน์เตอร์ด้วยการกัด“ เล็ก ๆ น้อย ๆ ” นับไม่ถ้วน? ทำขนมปังกล้วยขนมปังฝรั่งเศส! วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด

เคเบิ้ล Glute Kickbacks 101 – ว่าวิธีการพิมพ์ที่เหมาะสมเช่นเดียวกับผลประโยชน์เคเบิ้ล Glute Kickbacks 101 – ว่าวิธีการพิมพ์ที่เหมาะสมเช่นเดียวกับผลประโยชน์

สายเคเบิล Glute Kickback พูดคุย Let ‘s เกี่ยวกับวันขา – หรือที่สำคัญกว่าวัน glute วันที่แนะนำของฉัน (หรือวันขึ้นอยู่กับอารมณ์ของฉัน) ของสัปดาห์! เช่นเดียวกับผู้ที่ไม่ได้เป็นแฟนของการทำงานออกร่างกายลดลงมันถึงเวลาที่จะประเมินว่า มีการฆ่าของผลประโยชน์ที่ไปพร้อมกับวันที่ขาเช่นความจริงที่ทำงานออกขาของคุณช่วยในการสร้างฮอร์โมนรวมทั้งฮอร์โมนเพศชายเช่นเดียวกับคอร์ติซอมี ไม่พูดถึงการทำงานออกร่างกายส่วนล่างของคุณ: สร้างเช่นเดียวกับเสียงกล้ามเนื้อของคุณ เสริมสร้างหลักของคุณ เพิ่มยอดเงินของคุณเช่นเดียวกับความมั่นคง ช่วยลดอาการปวดข้อ ช่วยผ่อนคลายลดอาการปวดหลัง การบริหารจัดการระดับความเครียด ปรับปรุงท่า สุขภาพกระตุ้นสมอง เนื้อหาซ่อน สาย Glute Kickback สายเคเบิล Kickback

Fight the Fat Talk FridayFight the Fat Talk Friday

ดีใจวันศุกร์! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม 06:12 สด 00:00 08:21 05:34 วันนี้เว็บของฉันแปลก ๆ ดังนั้นฉันจึงมาที่