สวัสดี! เป็นยังไงบ้าง?
เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็ว (แม้จะมีแผนการที่จะนอนหลับ) ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทำพิธีกรรมตามปกติของการเดินเพื่อรับกาแฟเย็น ยกเว้นฉันไม่ได้รับกาแฟ แต่ได้รับราสเบอร์รี่ ใช่.
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ …
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01
สด
00:00
08:21
02:25
ฉันวางแผนชีวิตของฉันในการวิ่ง (และกิน) ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ทำอะไรนอกจากผ่อนคลายและจิบเครื่องดื่มหลังจากวันเสาร์ระยะยาวของฉัน
เวกัสเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ Relaxin ’ดังนั้นเขาจึงให้คำแนะนำแก่ฉัน:
Eats รวมถึงการลองใช้ Granola Bar สาวผอมใหม่ – มันดี แต่ไม่มีอะไรพิเศษในราคา $ 1.29 สวัสดี
มันเหมือนกับบาร์กราโนล่าอื่น ๆ ที่มีฐานช็อคโกแลตที่ฉันเคยลอง สามารถตบ Quaker หรือฉลากอื่น ๆ ได้และฉันจะไม่ทราบความแตกต่าง
Trail Mix บน ikea ‘plate’ แฟนซีนี้
หลังจากเดินฉันทำไข่ขาว quesadilla ขนาดใหญ่
จากนั้นฉันเริ่มตั้งค่าสัปดาห์ของฉันเพื่อความสำเร็จด้วยเซสชั่นการทำความสะอาดที่กว้างขวาง ฉัน ‘บันทึก’ การทำความสะอาดสำหรับวันพักผ่อนดังนั้นฉันยังรู้สึกว่าฉันกำลังกระตือรือร้นและฉันไม่ต้องใช้เวลาเพิ่มในการเท้าหลังจากวิ่ง
เนื่องจากมันยากที่จะยัดเสื้อผ้าที่สะอาดของฉันลงในลิ้นชักของฉันฉันจึงทิ้งพวกเขาออกไปและผ่านพวกเขา ฉันโยนอะไรก็ตามที่ฉันเป็นเพียงแค่เกี่ยวกับ
จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปที่แม่เพื่อบั๊กเธอ แต่มีการสื่อสารผิดพลาดและฉันอยู่ที่นี่คนเดียว ฉันไม่เคยอยู่คนเดียว … มีพระเยซูอยู่เสมอ
แม่ของฉันมีแตงโมจำนวนมากที่เคาน์เตอร์ของเธอดังนั้นฉันจึงเอาเสรีภาพในการตัดมันให้เธอ
เธอจะอยู่ด้านบนด้วยทาจิน แต่ฉันกินมันตรง
เวลาสำหรับการตั้งค่าวันอาทิตย์!
ฉันไม่รู้สึกอยากทำอาหารในสัปดาห์นี้ (อีกครั้ง) ฉันต้องนำมันมารวมกัน
คำถาม: วันนี้คุณทำอะไร? คุณทำความสะอาดด้วยหรือไม่?
ตารางการออกกำลังกายของคุณมีอะไรบ้าง? แผนอาหาร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
จริง ๆ แล้วฉันหักเท้าและเดินบูต
จริง ๆ แล้วฉันหักเท้าและเดินบูต
คำแนะนำเท้าที่หักจะต้องมี รองเท้าบู๊ตเดินที่ดีที่สุด, รองเท้าแตกหัก, น้ำแข็งแพ็ค, อาหารเสริมและเครื่องมือที่จะช่วยคุณ
สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
การเดินสุนัขต้องมี คุณขอเคล็ดลับเกียร์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขของคุณ – นี่คือรายการของสายจูงที่ฉันโปรดปราน Col
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564
รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564
เดือนนี้คุณวิ่งกี่ไมล์? @runeatrepeat เทมเพลตเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งและกินได้ดีที่สุด
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
ปีนี้ฉันวิ่งไปกี่ไมล์ การแข่งขันที่ดีที่สุดและเคล็ดลับการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Caloสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวก
⚡โดย Shareaholic
.