ลมพุธ แต่เมื่อวาน

โอเคฉันต้องทำสิ่งนี้อย่างรวดเร็ว – ฉันมาทำงานช้า

เมื่อวานเราตีบุฟเฟ่ต์ใน Wynn เพื่อทานอาหารเช้า/กลางวัน/บรันช์/อาหาร
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
03:12

ฉันคิดว่าฉันเป็นเพียงแฟนของ souplantation สำหรับบุฟเฟ่ต์เพราะส่วนใหญ่ของพวกเขามีราคาแพงเกินไปสำหรับสิ่งที่คุณจบลงด้วยการกิน (*หมายเหตุฉันคิดว่าฉันจะเป็นแฟนของบุฟเฟ่ต์โยเกิร์ตแช่แข็ง แต่ฉันสามารถ def ได้รับเงินของฉัน)

เบ็นบอกว่าบุฟเฟ่ต์มีบทวิจารณ์ที่ยอดเยี่ยมมากมายเกี่ยวกับ Yelp ฉันเดาว่าในทางเทคนิคแล้วมันมีคะแนนที่ดีมากมาย … อาหารดูสดและมีความหลากหลายมากมาย แต่ฉันอยู่ในอารมณ์อาหารเช้าและไม่ประหลาดใจกับตัวเลือกสลัด (มีผักกาดหอมและ 3 ผัก!) ฉันคิดว่าสลัดบาร์อาหารทั้งหมดดีกว่าในแง่ของผักและท็อปปิ้งสด

จากนั้นฉันเห็น Granola โฮมเมดและเลือกว่ามันดีทั้งหมด ฉันมักจะหมกมุ่นอยู่กับกราโนล่ามันเป็นสิ่งที่ฉันชอบ

เนื่องจาก“ บรันช์” เป็นอาหารเช้าและอาหารกลางวัน (ค่อนข้าง) ฉันได้ทั้งคู่ จานอาหารเช้าของฉันประกอบด้วยไข่เจียวไข่ขาวและกราโนล่าผ่านโยเกิร์ตวานิลลา

อาหารกลางวันเป็นสลัดราดด้วยเค้ก quinoa, ลูกพี่ลูกน้องและตัวเลือกของเอเชีย Salad Bar ไม่มีผักจำนวนมากเพียงแค่แครอทหั่นฝอยและบวบ เอ๊ะ

นอกจากสลัดบาร์เศร้าแล้วตัวเลือกผลไม้ก็ขาดไปเช่นกัน พวกเขามีเพียงแอปเปิ้ลและแตงเล็ก ๆ เท่านั้น ผลไม้สับเป็นวิธี #1 ที่ฉันได้รับเงินของฉันที่คุ้มค่ากับบุฟเฟ่ต์ดังนั้นฉันจึงผิดหวังมากกับสิ่งนี้

การไถ่เพียงอย่างเดียวของบุฟเฟ่ต์คือสถานีเจลาโต้ ฉันไม่เคยมีเจลาโต้มาก่อน (ที่ฉันจำได้) ดังนั้นฉันจึงกัดชิป Mint n ’ของ Ben เล็กน้อย นอกเหนือจากนั้นฉันพยายามที่จะ“ ดี” เพราะฉันไม่ต้องการรู้สึกเหมือนอึขับรถกลับบ้านในอีก 5 ชั่วโมงข้างหน้า

จากนั้นเราก็มุ่งหน้ากลับบ้าน

คืนหนึ่งในเวกัสนั้นยาก – คุณต้องการอยู่ แต่รู้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะได้รับ heck outta ที่นั่น!

เมื่อฉันไปถึงรถยนต์ของฉันฉันค้นพบใครบางคนขโมยแม่เหล็กข้ามของฉัน! ฉันเดาว่าพวกเขาต้องการมันมากกว่าฉัน แต่ใครขโมยแม่เหล็กของพระเยซูจริงเหรอ!

ระหว่างทางกลับบ้านเราหยุดที่ Mad Greek เพื่อสลัด

เบ็นได้สลัดไจโร

ฉันได้ไก่ย่าง ฉันไม่ขอชีส แต่พวกเขาไม่ถือมันสลัดมาพร้อมกับใบองุ่นซึ่งเบ็นและฉันทั้งคู่ไม่ชอบ

แต่เราต่อสู้กับขนมปังพิต้าที่อบอุ่นและอบอุ่น โอ้มันดีมาก! ฉันลงเอยด้วยการแพร่กระจายของ feta บางส่วนและบางส่วนของรสชาติของฉันเสียชีวิตด้วยความสุข

เมื่อวานมีลมแรงอย่างไม่น่าเชื่อในลาสเวกัสและขับรถกลับบ้าน เหมือนลมแรงที่อันตราย

เมื่อเราออกจากเมืองคุณจะเห็นผู้คนที่ดิ้นรนเพื่อเดินไปตามสายลม และเราก็ติดอยู่ในพายุทรายขนาดใหญ่ระหว่างทางกลับบ้านด้วย ขอบคุณพระเจ้าที่มีการจราจรที่เบามากและเราไม่ได้ประสบอุบัติเหตุ มันน่ากลัว!

ส่วนที่เหลือของบ้านเกี่ยวข้องกับการอ่านบล็อกและการขับขี่ที่มากขึ้น

ฉันพบว่าปลาสวีเดนเหล่านี้ให้ฉันในกระเป๋าเงินของฉัน พวกเขาถูกห่อเป็นรายบุคคล! น่ารักมาก (และอร่อย)

ฉันมีชามซีเรียลกลับบ้านและพยายามที่จะจับอีเมลแทนการเขียนบล็อก

โอเคเวลาแล้ว! ฉันต้องไป – ฉันจะกลับมาอีกหน่อย!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe

พ่อค้าสุขภาพดีที่ดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ลองดูรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk

ลาสเวกัสฟู้ดและภาพถ่ายโรงแรมปารีสจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์

Lasภาพถ่ายของ Vegas Food and Paris Hotel จาก Half Marathon Weekend

เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสและอาหารและค็อกเทลที่ดีที่สุด รวดเร็ว tr

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน Florida Run Blog และ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

คำแนะนำการเดินทางและเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก

คำแนะนำการเดินทางและเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก

คำแนะนำการเดินทางจากซานฟรานซิสโก คำสารภาพการเดินทางจากสถานที่พักผ่อนในฤดูร้อนและสถานที่โปรดในซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนีย

ทบทวนการท่องเที่ยวเจนสำหรับนักวิ่ง

ทบทวนการท่องเที่ยวเจนสำหรับนักวิ่ง

ทบทวนการท่องเที่ยวเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ใช้งานง่ายสำหรับถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ฉันได้รับวิดีโอทดสอบ Covid-19 ของประสบการณ์ของฉันฉันได้รับวิดีโอทดสอบ Covid-19 ของประสบการณ์ของฉัน

สวัสดี! นี่คือวิดีโออย่างรวดเร็วเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันในการทดสอบ COVID-19 รวมถึงประสบการณ์ของเบ็นในการทดสอบ Covid-19 อย่างรวดเร็ว ฉันไม่ใช่แพทย์นักบำบัดหรือนักบรรพชีวินวิทยา นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือข้อมูลเพียงแค่จัดการกับสิ่งที่ปรากฏอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับความรู้สึกที่แน่นอน การทดสอบ COVID19 รวมถึงวิดีโอทดสอบที่รวดเร็ว: รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ

โยคะและแผ่นดินไหวโยคะและแผ่นดินไหว

ฉันเห็นป้ายทะเบียนนี้ระหว่างทางไปทำงานเมื่อเช้านี้และถ่ายรูป ฉันขอบคุณมาก ฉันทำกับลูกค้าตอนเช้าของฉันและออกกำลังกาย Biceps / หลังของฉันเองภายในเวลา 9.30 น. และตัดสินใจที่จะติดโยคะเวลา 10:30 น. ฉันเดินข้ามเทรดเดอร์โจเพื่อดูขนมขบเคี้ยวเมื่อพิจารณาว่าฉันต้องการเติมเชื้อเพลิง Musk-Uls ของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การเรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ความคิดที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางของการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 3 นาที 48 วินาที ถัดไป มาราธอนฝึกอบรมวันที่ 5

carb backloading คำถามที่พบบ่อยcarb backloading คำถามที่พบบ่อย

โดย Marc David ด้วยโปรแกรมเพาะกายทุกโปรแกรมที่เข้าสู่ตลาดเมื่อเวลาผ่านไปผู้คนมีคำถามที่หนังสือหรือฟอรัมอาจไม่ตอบ ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตแบ็คโหลด PDF เต็มไปด้วยการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์และสารบัญที่สมบูรณ์สิ่งหนึ่งที่ขาดหายไปคือองค์กร แม้ว่านี่จะเป็นโปรโตคอลที่เรียบง่ายที่จะติดตาม แต่ก็มีอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในประโยคเดียวที่เกลื่อนกลาดตลอดทั้งเล่ม คุณจะต้องอ่านอีกครั้งหลายครั้งเพื่อชมการสังเกตการเปิดหูเปิดตาเหล่านี้ คำถามที่พบบ่อยของคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตนี้เป็นความพยายามที่จะตอบคำถามของคุณที่อาจพบได้ในคู่มือหรือเพียงแค่ใช้โปรโตคอล 4 เดือนของฉันเอง CARB Backloading FAQ: ถาม: ฉันมีน้ำหนักเกิน คนอ้วนสามารถคาร์โบไฮเดรตกลับมาโหลดได้หรือไม่? ตอบ: ขึ้นอยู่กับความหมายของ“ ไขมัน” หากคุณเป็นไขมันในร่างกาย 20% หรือสูงกว่าฉันขอแนะนำวิธีการแก้ปัญหา Carb Nite (ผู้เขียนคนเดียวกัน) และมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียไขมัน ในขณะที่คุณสามารถใช้ขั้นตอนการสะสมความแข็งแรงเพื่อหลั่งไขมันหากคุณเป็นสิ่งที่ส่วนใหญ่จะพิจารณาเกินกว่าลีนลองใช้วิธีการแก้ปัญหาคาร์โบไฮเดรต