10 สิ่งที่ฉันติด …

1. กำลังทำงาน

ไม่น่าประหลาดใจที่นั่น ฉันติดอย่างมีความสุขที่จะวิ่ง

ลองดูนกสีขาวที่ฉันเห็นเมื่อเช้านี้ของฉัน! ไงเพื่อน!! ฉันชอบสิ่งที่ ‘เห็นในการวิ่ง’ ของฉัน

2. เป็นระเบียบ – ฉันจะติดสิ่งนั้นได้หรือไม่?

ฉันเป็นเรื่องยุ่งมากที่จะกังวลหากนั่นไม่ใช่การติดยาเสพติดของแท้ อย่างไรก็ตามฉันไปกับจดหมายของฉันในขณะที่รับประทานอาหารเช้าดังนั้นฉันจึงไปหาฉัน

3. ข้าวโพดคั่ว

หากร้านค้ามีข้าวโพดคั่วฉันกำลังซื้ออยู่ ฉันไม่สนใจว่าฉันจะอยู่ที่ไหนหรือถ้าเพิ่งกินหรือความจริงที่ว่ามีข้าวโพดคั่วที่ร่วงหล่นอยู่ใต้ที่นั่งของยานพาหนะ – ฉันต้องการมัน

4. แมวและลูกสุนัข

มีใครบ้างที่ถูกจับได้ใน 22 ชั่วโมงในการดูวิดีโอแมวที่น่ารัก? ฉันก็เชื่อชื่อสุนัขต่อไปของฉันในวันนี้ดังนั้นฉันจึงค่อนข้างตื่นเต้นกับเรื่องนั้น

5. ดาร์กช็อคโกแลต

6. แตงโม

แตงโมเป็นอาหารโปรดของฉัน

แต่แตงโมป๊อป-แต้มไม่ได้เป็นที่ต้องการเพราะฉันเห็นสิ่งเหล่านี้ในการกวาดล้างที่ร้าน …

7. Seltzer

ผู้หญิงที่อยู่ข้างหน้าฉันที่ร้านขายของชำระบุบางอย่างเกี่ยวกับว่า Seltzer ที่ฉันซื้อและหัวเราะมากแค่ไหน ฉันเชื่อว่าเธอรู้ว่าฉันมีปัญหา ฮา ฉันเพิ่งพูดว่า“ ฉันชอบมัน!” เพราะฉันไม่ได้ยินเธอ

ตอนนี้ฉันเชื่อเรื่องนี้…ฉันหวังว่าเธอจะไม่ได้กล่าวถึงสิ่งที่โชคร้ายเช่นเดียวกับที่ฉันตอบด้วย“ ฉันชอบมัน!”

8. Spark.

รสชาติที่ฉันชอบแตกต่างกันไปในแต่ละสัปดาห์ที่ดีที่สุดตอนนี้มันเป็นผลไม้หมัดผลไม้แอปเปิ้ลที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม, สตรอเบอร์รี่มะม่วงตามลำดับ

9. การปฏิบัติตามฤดูกาล!

ซีเรียลพัฟของรีส! คุณพบซีเรียลเวลาที่ จำกัด นี้ที่ร้านขายของชำของคุณหรือไม่!

10. อะไรคือการขายหรือการกวาดล้าง อะไรก็ตาม.

ฉันเห็นชั้นวางหนังสือบันไดนี้ที่ Target และ 100% จะซื้อมัน แต่ฉันมีเพียงหนึ่งในตะกร้าตะกร้าแขนเหล่านั้นและไม่ต้องการลากไปที่ด้านหน้าของร้าน

คำถาม: คุณติดอะไรในสัปดาห์นี้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา

ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา

คุณพักฟื้นนานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … คำแนะนำสำหรับ

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและความกังวลมากขึ้นจากเรื่องราวของ IG

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและความกังวลมากขึ้นจากเรื่องราวของ IG

สวัสดี! ฉันตอบข้อกังวลของคุณจาก Instagram เกี่ยวกับการวิ่งการกินเสน่ห์และสุขภาพของลำไส้และสุขภาพ – สิ่งที่เราผสมกัน

วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร

วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้งานของฉันคืออะไร & HR Queการแสดงท่าที

แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงควรมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

มาสคาร่าที่ดีที่สุดแชมพูแห้งและความกังวลอื่น ๆ จากสัปดาห์นี้

มาสคาร่าที่ดีที่สุดแชมพูแห้งและความกังวลอื่น ๆ จากสัปดาห์นี้

มาสคาร่าที่ดีที่สุดสำหรับขนตาหนายาว แชมพูแห้งที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง ข้อกังวลใหม่ ๆ รวมถึงคำตอบจากเรื่องราว Instagram

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สูตรแพนเค้กพลังงานสูตรแพนเค้กพลังงาน

ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งและแพนเค้กพลังที่น่าทึ่งเหล่านี้! ฉันเรียกพวกเขาว่าแพนเค้กพลังงานเพราะเต็มไปด้วยเส้นใยและโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระ โอ้และพวกเขาก็อร่อยเหมือนกัน และข่าวดีก็คือสูตรนี้ทำ 2 เสิร์ฟเพื่อให้คุณไม่ต้องต่อสู้กับพวกเขา วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

Fitbloggin วันศุกร์ – Jack sh*t ได้รับรูปร่างFitbloggin วันศุกร์ – Jack sh*t ได้รับรูปร่าง

เฮ้ที่นั่นรวมถึงวันศุกร์ที่มีความสุข! ฉันตื่นขึ้นมาในวันนี้และตระหนักว่าการพิจารณาว่าฉันมีกลุ่มวิ่งพรุ่งนี้เช้าจากนั้นฉันจะได้รับรูทคลอง – ระยะยาวของฉันต้องเป็นวันนี้ถ้าฉันจะได้รับมัน! และใช่ Vinnie – ฉันอยากได้มัน วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด

วิธีการม้วนโฟม Hamstrings ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆวิธีการม้วนโฟม Hamstrings ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆ

ว่าวิธีการม้วนโฟม Hamstrings ทั้งหมดในความโปรดปรานของ hamstrings แน่นรัฐ“ฉัน”! ความเงียบโดยรวม … เนื่องจากไม่มีใครสนุกกับกล้ามเนื้อแน่นแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง hamstrings ฉันไม่เข้าใจเกี่ยวกับคุณ แต่ขาของฉันจะได้รับเจ็บค่อนข้างสอดคล้องกับวันหัวใจหนัก ซึ่งรวมถึงบรรดาครั้งเมื่อผมยืดเส้นก่อนเช่นเดียวกับหลังการออกกำลังกายที่มากเกินไป ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทำให้ออกมามากที่สุดของแต่ละวันในสัปดาห์ที่ออกกำลังกายของคุณเช่นเดียวกับกำลังค้นหาวิธีที่จะเตะมวลกล้ามเนื้อแข็งไปด้านข้างโฟมกลิ้ง hamstrings ของคุณคือคำตอบ โฟมกลิ้งเป็นวิธีที่ตัวเองปล่อย myofascial (SMR) ที่ช่วยในการบรรเทาความหนาแน่นของความรุนแรงเช่นเดียวกับการอักเสบในกล้ามเนื้อ บางคนชอบที่จะม้วนโฟม hamstrings ของพวกเขาก่อนการออกกำลังกายบางคนชอบที่หลังจากการออกกำลังกายเช่นเดียวกับบางคนชอบทั้งสอง สิ่งที่พึงพอใจของคุณมีสิทธิประโยชน์มากมายที่คุณสามารถเก็บเกี่ยวจากโฟมกลิ้งเช่นบรรเทาอาการปวดมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นความหลากหลายของการเคลื่อนไหวของคุณชั่วคราวลดการปรากฏของฮาเดสเซลลูไลท์ในการจัดการอาการ fibromyalgia เช่นเดียวกับช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีฉันป่องๆอัตราที่คุณสนใจหรือยัง ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่เป็น 411 ในสิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจเกี่ยวกับว่าวิธีการ hamstrings