สุขสันต์วันฮาโลวีน 2012

วันฮาโลวีนดีใจ!

ฉันกรีดร้องจริงๆ“ สุขสันต์วันฮาโลวีนกับฉัน!” เช้านี้เมื่อฉันเดินเข้าไปในครัวเพื่อหาแมงมุมพูดสวัสดี!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน

หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
06:12

แบบฝึกหัด: จิลเลียน 6 สัปดาห์หกแพ็คและเดินในภายหลัง

อาหารเช้า: ไข่ฮัลโลวีนและข้าวโอ๊ตฟักทองกับเนยฟักทองและเนยอัลมอนด์

มันเป็นฮัลโลวีน แต่ฉันทำงานจากที่บ้านดังนั้นฉันไม่คิดว่าฉันจะต้องบีบเครื่องแต่งกายแตงโมเซ็กซี่ที่ฉันได้รับเมื่อปีที่แล้ว ฉันไม่เคยสวมใส่เพราะแผนของเราเมื่อปีที่แล้วลดลง (และเราเพิ่งกลับมาจากปานามา)

ฉันคิดว่าฉันกำลังมุ่งหน้าไปที่แม่ของฉันเพื่อไปหลอกหรือรักษากับน้องชายของฉัน (นี่อาจเป็นปีที่แล้วก่อนที่เขาจะเจ๋งเกินไปสำหรับฉัน) หลังเลิกงาน ดังนั้นฉันมีความสุขที่ได้เข้าสู่วิญญาณฮาโลวีน!

นี่คือการมองย้อนกลับไปในชุดของฉันจากอดีตของฮัลโลวีน …

เชียร์ลีดเดอร์: Wonder Woman!

Wonder Woman ทุกคนโตขึ้น: (ใบหน้าที่ซ่อนอยู่เพื่อรักษาความปลอดภัยผู้บริสุทธิ์)

นางฟ้า:

เพนกวิน:

<เครื่องสแกนของฉันตัดสินใจที่จะทำลายอุดมคติที่นี่และฉันเพิ่งถ่ายรูปรูปภาพ น่าเศร้า แต่ตอนนี้ฉันไม่มีเวลาแก้ไขมัน ซินเดอเรลล่า (เกรด 8): แซลลี่จากฝันร้ายก่อนวันคริสต์มาส: หูแมวกับ Ben and Matt: คำถาม: ชุดของคุณในปีนี้คืออะไร? ฉันต้องเป็น Alana จาก Honey Boo Boo เพราะนั่นเป็นฉันเหมือนเด็ก ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: มาสคาร่า-ซูเปอร์หนาที่ดีที่สุดความคิดเห็นใหม่รีวิว มาสคาร่า-ซูเปอร์หนาที่ดีที่สุดความคิดเห็นใหม่รีวิว มาสคาร่าที่ดีที่สุดสำหรับขนตายาวหนาอย่างไม่น่าเชื่อ ดูเหมือนขนตาปลอม แต่มาสคาร่าทำให้หนาขึ้นและยาวขึ้น การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ ... การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ ... วิธีลดน้ำหนักและมีความสุขในการเดินทาง แนวคิดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการใช้ความสุขในการวิ่งและรู้สึกสารที่หนา สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณ ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการวิ่งอย่างรวดเร็วหรือไกล ดีใจปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ! ดีใจปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ! ดีใจปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาหยุดและต้องการส่งความปรารถนาดีที่สุดในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณและบล็อกและ F เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา เรียกใช้ความคิดที่เร็วขึ้น - มนต์ของคุณ เรียกใช้ความคิดที่เร็วขึ้น - มนต์ของคุณ วิ่งเร็วขึ้นด้วยมนต์ วิธีที่ดีที่สุดในการวิ่งเร็วขึ้นคือการก้าวต่อไปและอยู่ในเชิงบวก เลือกมนต์วิ่งด้วย th⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิธีการอุ่นเครื่องสำหรับ 5K หรือ 10Kวิธีการอุ่นเครื่องสำหรับ 5K หรือ 10K

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันให้คำแนะนำเกี่ยวกับ Instagram เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันจะทำกับอาหารที่ฉันต้องการรวมถึงสมมติฐานของคุณอย่างถูกต้อง! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49

กินพิซซ่าเมื่อมันร้อนและสดกินพิซซ่าเมื่อมันร้อนและสด

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันวิ่ง PCRF ครึ่งมาราธอนวันนี้ – สรุปได้เร็ว ๆ นี้ แต่ก่อนอื่นฉันอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับการกินโดยไม่รู้สึกผิด – ให้ความยินยอมอย่างเต็มที่ที่จะกินสิ่งที่คุณต้องการและมีความสุข นี่คือความคิดของฉันเพราะฉันอยากพิซซ่าและไม่มีโอกาสได้รับมัน ฉันเคยทานอาหารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายและวันอื่น ๆ ก็หิวเกินกว่าที่จะซื้อและรอ แต่เมื่อคืนฉันได้รับพิซซ่าสดที่โดดเด่นพร้อมเปลือกชีสยัดไส้และมันก็ดีมาก! เมื่อฉันไปรับมันจำนวนแคลอรี่อยู่ในเมนูและฉันมีย้อนหลังว่าฉันมีแคลอรี่และอาหารที่หมกมุ่น ฉันอยากรู้ว่าแคลอรี่และมาโครของทุกสิ่งที่ฉันกินในอดีต วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book

นิวยอร์กซิตี้มาราธอนเอ็กซ์โปนิวยอร์กซิตี้มาราธอนเอ็กซ์โป

หลังจากที่เราลงจอดในนิวยอร์คเมื่อเช้าวานนี้ฉันถูกสูบฉีดอะดรีนาลีนและเพียงพอแม้ว่าฉันจะเหนื่อย แต่ก็นอนไม่หลับ ดังนั้นฉันจึงเดินเล่นสั้น ๆ บนลู่วิ่งที่ศูนย์ออกกำลังกาย (มันยังมืดอยู่หรือฉันจะวิ่งออกไปข้างนอก) รวมทั้งใช้ QT กับลูกกลิ้งโฟม วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48