บรัสเซลส์กลับมาแล้ว!

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับการเผยแพร่ครั้งล่าสุดของฉันเกี่ยวกับการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น พวกเราหลายคนทำมัน!

ฉันยากลำบาก: ครั้งต่อไปที่คุณค้นพบว่าตัวเองกำลังตรวจสอบคนอื่นเพื่อเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา – หยุดตั้งชื่อสามคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับตัวคุณเองและเดินหน้าต่อไป
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง Perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
06:05

ฉันทำให้ตัวเองซื้อบร็อคโคลี่แทนถั่วงอกบรูซเซิลเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เช่นเดียวกับที่ฉันเพลิดเพลินไปกับบร็อคโคลี่ – มันยอดเยี่ยมมากที่จะย่างเช่นกันรวมทั้งมีตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการเพิ่มลงในสูตรอาหารรวมถึงการกินมันดิบ

แต่ฉันมีความสุขมากที่ Brussel Sprout กลับมาแล้ว! ฉันคั่วพวกเขาด้วยหัวหอมครึ่งหนึ่งรวมทั้งมีของเหลือ ใช่ฉันกินหัวหอมครึ่งหนึ่งด้วยอาหารเย็นขอโทษเบ็น!

ฉันก็กิน Tofu Taco ตัวสุดท้ายด้วยเชดดาร์ชีสรวมทั้งใช้เปลือกทาโก้เพื่อตักมันขึ้นมา

ในขณะที่ฉันกำลังทำอาหารเย็นฉันทานอาหารจีนของเบ็นสองสามตัวรวมถึงแครอทกับครีม เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันเก็บสมุดบันทึกของฉันไว้รวมทั้งทำให้ฉันตระหนักถึงการกินที่ไม่มีเอกสารทั้งหมดของฉัน แต่ฉันไม่สามารถจำได้เมื่อวานนี้เช่นเดียวกับวันนี้และรู้ว่ามีการกัดสุ่มมากขึ้น ฉันจะดำเนินการต่อไปอย่างน้อยหนึ่งหรือสองเดือนเพื่อที่ฉันจะได้ค้นพบเกี่ยวกับนิสัยของฉันรวมถึงการใส่ใจในการรับประทานอาหารที่ไม่สนใจมากขึ้น

ฉันดูแลสถาบันหลังจากสถาบันวันนี้เช่นเดียวกับในขณะที่ฉันอยู่ที่นั่นมีความสุขกับบลูเบอร์รี่เช่นเดียวกับ Chex Mix

ฉันนำโยเกิร์ตที่เต็มไปด้วย HFCs มากินที่นั่นด้วยเช่นกันอย่างไรก็ตามจบลงด้วยการประหยัดหลังอาหารเย็น ฉันประหลาดใจอย่างมากกับสีชมพูสดใส! ฉันไม่เคยมีเค้กกำมะหยี่สีแดงที่ยอดเยี่ยมดังนั้นฉันจึงไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามันมีรสชาติเหมือนมันหรือไม่ แต่ฉันจะไม่สงสัย ฉันราดด้วย Path Mix เพื่อเพิ่มความสุข?

โดยรวมแล้วตัวเลือกนี้หยุดทำงานเนื่องจาก HFCs ส่งผลกระทบต่อน้ำตาลในเลือดของฉันอย่างสิ้นเชิงและทำให้ฉันอยากคว้าน้ำตาลกำมือหนึ่งและไปที่เมือง ฉันไม่เข้าใจว่ามันอยู่ในหัวของฉันหรือไม่ แต่มันเกิดขึ้นก่อนที่ฉันจะรู้ว่ามีอะไรบางอย่างที่มี HFCs (ตัวอย่าง: ไฟเบอร์หนึ่งแท่งซึ่งฉันปรารถนาอย่างแท้จริงที่ฉันอาจกิน แต่ก็ทำให้ฉันอยากกินอีก 73!)

ตอนนี้อาการ ITB ของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าฉันตื่นเต้นมากที่จะเริ่มการรักษาและก้าวไปข้างหน้า ฉันล่อลวงให้ดู Active.com แต่ฉันจะพยายามทนต่อจนกว่าฉันจะมีแนวคิดที่ดีกว่าเกี่ยวกับเวลาในการรักษาของฉัน?

ตอนนี้ฉันต้องไปแล้ว – Lost is On !!!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ

สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ

3 องค์ประกอบโยเกิร์ต popsicles สูตร Summertime ของว่างเพื่อสุขภาพของว่างโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียของแท้และ frui

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

SimplE มันฝรั่งสแกลลอปพร้อมกับการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบรอกโคลี Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรอาหารประจำสัปดาห์ง่ายๆ

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรอาหารประจำสัปดาห์ง่ายๆ

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! แบบดั้งเดิมของเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายๆกับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายๆกับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดี ลองอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, ชีสแคลิฟอร์เนีย, เบลล์พี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิธีการม้วนโฟม Hamstrings ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆวิธีการม้วนโฟม Hamstrings ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆ

ว่าวิธีการม้วนโฟม Hamstrings ทั้งหมดในความโปรดปรานของ hamstrings แน่นรัฐ“ฉัน”! ความเงียบโดยรวม … เนื่องจากไม่มีใครสนุกกับกล้ามเนื้อแน่นแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง hamstrings ฉันไม่เข้าใจเกี่ยวกับคุณ แต่ขาของฉันจะได้รับเจ็บค่อนข้างสอดคล้องกับวันหัวใจหนัก ซึ่งรวมถึงบรรดาครั้งเมื่อผมยืดเส้นก่อนเช่นเดียวกับหลังการออกกำลังกายที่มากเกินไป ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทำให้ออกมามากที่สุดของแต่ละวันในสัปดาห์ที่ออกกำลังกายของคุณเช่นเดียวกับกำลังค้นหาวิธีที่จะเตะมวลกล้ามเนื้อแข็งไปด้านข้างโฟมกลิ้ง hamstrings ของคุณคือคำตอบ โฟมกลิ้งเป็นวิธีที่ตัวเองปล่อย myofascial (SMR) ที่ช่วยในการบรรเทาความหนาแน่นของความรุนแรงเช่นเดียวกับการอักเสบในกล้ามเนื้อ บางคนชอบที่จะม้วนโฟม hamstrings ของพวกเขาก่อนการออกกำลังกายบางคนชอบที่หลังจากการออกกำลังกายเช่นเดียวกับบางคนชอบทั้งสอง สิ่งที่พึงพอใจของคุณมีสิทธิประโยชน์มากมายที่คุณสามารถเก็บเกี่ยวจากโฟมกลิ้งเช่นบรรเทาอาการปวดมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นความหลากหลายของการเคลื่อนไหวของคุณชั่วคราวลดการปรากฏของฮาเดสเซลลูไลท์ในการจัดการอาการ fibromyalgia เช่นเดียวกับช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีฉันป่องๆอัตราที่คุณสนใจหรือยัง ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่เป็น 411 ในสิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจเกี่ยวกับว่าวิธีการ hamstrings

Disney World 10K Race RecapDisney World 10K Race Recap

การแข่งขันครั้งที่สองของ Walt Disney World Marathon Weekend Dopey Challenge เป็น 10k ในวันศุกร์ ฉันถ่ายวิดีโอจำนวนมากในระหว่างการแข่งขัน แต่มันมืดมากดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะเห็นหลักสูตรการแข่งขันหรืออะไรจริงๆ แต่ฉันได้รับภาพถ่ายการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมมากมายดังนั้นฉันจะโพสต์วิดีโอไปยังเรื่องราว Instagram ของฉันและบันทึกลงในไฮไลท์ ลองดู @runeatrepeat Instagram ไฮไลท์ภายใต้ ‘Dopey Challenge’ เพื่อดูว่า Disney World 10K Race Recap เพื่อเป็นเกียรติแก่ 10k

กอง Miles ตรวจสอบในวันขอบคุณพระเจ้ากอง Miles ตรวจสอบในวันขอบคุณพระเจ้า

สุขสันต์วันขอบคุณพระเจ้า! วันนี้คุณกำลังทำอะไรวิ่งกินกิน ?? ตอนนี้ฉันกำลังวิ่งกินและบล็อกจากบ้านเกิดของเบ็น เป็นเมืองลิลที่ง่วงนอนบนชายฝั่งอ่าวฟลอริดา เช่นเดียวกับที่ฉันชอบที่นี่! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่ง … วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21