ในที่สุด Calum von Moger เผยให้เห็นถึงการบาดเจ็บของเขา!

สวัสดีและมีความสุขในวันพุธ! เมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมาเราได้พูดคุยเกี่ยวกับแผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน แต่ถ้าคุณไม่ได้ฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน? วันนี้เรากำลังพูดถึงการวิ่งเพื่อออกกำลังกาย วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 14:26 คุณควรวิ่งเท่าไหร่? บ่อยแค่ไหน?

เตกีล่าฮิลลารีคลินตันและมติปีใหม่ … บางคนชอบ ‘em และบางคนเกลียด‘ em วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ 07:15 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันชอบมติปีใหม่ !!! และซอสร้อน ฉันชอบตั้งเป้าหมายที่จะทำให้ฉันดีขึ้นทำให้ฉันพอใจและให้จุดประสงค์สำหรับปี

ฉันเชื่อว่าซูซานจะเดินเล่นกับฉันเมื่อเช้านี้ เราทั้งคู่รู้สึกขรุขระจากเมื่อคืน แต่ก็ยังต้องการยืดขาของเรา เราเดินจากโรงแรมของเราขึ้นไปบนแถบเล็กน้อย มันดีและเย็น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ 07:15 สด 00:00 08:21 01:45 ซูซานต้องการเดินไปตามเซเรนดิปิตี้ – เธออยากกินที่นั่นจริงๆในภายหลังดังนั้นเราจึงกำหนดขอบเขตออกไป ฉันไม่รู้ว่าฉันทำอะไรที่นี่ …