Boston Marathon Race Recap & Vlog

สวัสดี! ในที่สุดฉันก็เตรียมโพสต์การแข่งขันบอสตันมาราธอนให้พร้อม! สิ่งนี้ใช้เวลานานกว่าปกติเพราะฉันถ่ายวิดีโอขณะที่ฉันวิ่งและต้องการสรุปสุดท้ายผ่าน vlog สำหรับ YA หากคุณวิ่งบอสตันในปีนี้หรือในอดีตรู้สึกอิสระที่จะเชื่อมโยงการสรุปของคุณเพื่อให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมุมมองและประสบการณ์และผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน

1. เลื่อนไปที่ด้านล่างของโพสต์นี้สำหรับวิดีโอ Boston Marathon ของฉัน!

2. ลิงค์ไปยัง Boston Marathon สรุปด้านล่าง !!

การสรุปและผลลัพธ์ของบอสตันมาราธอน

บอสตันมาราธอนก่อนการแข่งขัน …

การแข่งขันเริ่มต้นที่ Hopkington และสิ้นสุดลงประมาณ 26.2 ไมล์ในบอสตัน นั่นหมายความว่าเป็น ‘จุดต่อจุด’ ดังนั้นคุณต้องขึ้นรถบัสไปยังสายเริ่มต้น มันเริ่มค่อนข้างช้าสำหรับการวิ่งมาราธอน – การเริ่มต้นของฉันคือ 10:50 น. นักวิ่งรออยู่ในหมู่บ้านของนักกีฬาจนกว่าจะถึงเวลาเริ่มต้น

ฉัน:“ คุณนำพิซซ่ามา?!”

เขา:“ ทุกอย่างมีรสชาติดีกว่าในกล่องพิซซ่า!”

เรามีเวลามากที่จะรอให้การแข่งขันเริ่มต้นและออกไปเที่ยวบนรถบัส ฉันนำข้าวโอ๊ตกล้วยธัญพืชในถุงและประกายไฟมาเป็นเชื้อเพลิงก่อนการแข่งขัน ฉันยังนำคู่มือการแข่งขันบอสตันมาราธอน Sunblock เสื้อยืดโยนและความกังวลใจมากมาย

เมื่อฉันสบายดีและประหม่าก็ถึงเวลาที่จะมุ่งหน้าไปยังบรรทัดเริ่มต้น!

บอสตันมาราธอนเริ่มต้นและหมู่บ้านนักกีฬา

มันร้อนในปีนี้ดังนั้นการมีอะไรบางอย่างที่จะสวมใส่ก่อนการแข่งขันไม่จำเป็นเท่าที่อากาศหนาวเย็นอื่น ๆ แต่คุณไปถึงจุดเริ่มต้นเร็ว ๆ นี้มันหนาว องค์กรบริจาคเสื้อผ้าทั้งหมดที่เหลืออยู่เมื่อเริ่มต้น

ฉันตื่นเต้นและประหม่า! มีข่าวลือทั่วทั้งเมืองตลอดสุดสัปดาห์ การเริ่มต้นใช้มันไปอีกระดับหนึ่ง

ถึงเวลาเริ่มต้นบอสตันมาราธอน!

สนามแข่งบอสตันมาราธอน

ฉันได้ยินคำเตือนและความคิดมากมายเกี่ยวกับหลักสูตรการแข่งขันบอสตันมาราธอน มันเป็นการข่มขู่มาก

สิ่งที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับหลักสูตรการแข่งขันก่อนวันแข่ง:

มันตกต่ำ 6 ไมล์แรก

Wellesley อยู่ที่ประมาณ 12 ไมล์ – สาว ๆ ตันจาก Wellesley College ออกมาให้กำลังใจ

ไมล์ 16 ถึง 21 กำลังกลิ้งเนินเขา – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอะไรเหลืออยู่ในส่วนนี้

Heartbreak Hill อยู่ที่ Mile 20/21 (แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล)

เส้นชัยบอสตันมาราธอน

ไมล์สุดท้ายนั้นน่าทึ่งมาก ฉันดิ้นรนในช่วงไม่กี่ไมล์ที่ผ่านมา ฉันเดินไปตามเนินเขา คอและไหล่ของฉันปวดร้าวมาก ฉันไม่ต้องการเดินไมล์สุดท้าย แต่ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันทิ้งไว้ แต่ฝูงชนดังมากและอยู่ในหลักสูตรตำนานนั้นทำให้ฉันจบลง ฉันวิ่งไมล์สุดท้ายด้วยรอยยิ้มขนาดใหญ่ มันพิเศษและน่าทึ่งมากและฉันพยายามอย่างหนักที่จะลองและจดจำมัน

* Boston Marathon Race Recap และวิดีโอข้อมูลหลักสูตรที่ด้านล่างของโพสต์นี้ *

บอสตันมาราธอน 2017 – จบ 3:58:10

Boston Marathon Post Race Party กับ Hyland’s

ตรวจสอบความสนุกของ Post-Race Party ที่นี่

ทีมบอสตันมาราธอนที่ขับเคลื่อนด้วยไฮแลนด์

ขอบคุณมากสำหรับไฮแลนด์ที่รวมทีมนี้เข้าด้วยกันและสนับสนุนการเดินทางของเรา! ผู้หญิง 12 คนในทีมที่ขับเคลื่อนด้วยไฮแลนด์นั้นน่าทึ่งและสร้างแรงบันดาลใจ

ทีมงานของไฮแลนด์สำหรับบอสตันมาราธอนรวมอยู่ด้วย:

Dorothy – ข้อความไมล์ // Jessica Leaonard // Court – Court Ney // Beth – Mellebeth // Candice Huffine // วิ่งเหมือน hijabi // alison desir // ilene fabisch // miss lesley runs // moyenda knapp // nancy heydinger – และตรวจสอบเรื่องราวที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการเดินทางของเธอที่นี่

และที่รักของเจสสิก้าเสนอที่เส้นชัยของบอสตันมาราธอน !!!

Boston Marathon Recap & Results Vlog

การแข่งขันบอสตันมาราธอน

หากคุณวิ่งบอสตันมาราธอน- ปีนี้หรือในอดีตและต้องการแบ่งปันสรุปของคุณคุณสามารถเชื่อมโยงได้ที่นี่ คลิกที่“ เพิ่มลิงค์ของคุณ” ในกล่องสีน้ำเงิน …

Boston Marathon Race Recapadd การแข่งขันของคุณสรุปได้ทุกปี!

1. ผลการแข่งขันบอสตันมาราธอน

2. บอสตันมาราธอน 2017

3. Girl Goes Running: 2017 Boston Marathon !!!

4. Chiara Runs: Boston 2017 Race Recap

5. Twins Run Boston 2017 – การแข่งขันของ Leah’s Race Recap

6. Crónica del Maratón de Boston 2017 – Araizcorre

(ไม่สามารถเพิ่มลิงค์การลงทะเบียน/ทดลองใช้หมดอายุ)

คำถาม: การแข่งขันหรือกิจกรรมในฝันของคุณคืออะไร ??

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

18Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

18

เข็มหมุด

แบ่งปัน

TweeT

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สรุปการแข่งขัน Disney World 10K

สรุปการแข่งขัน Disney World 10K

เรียกใช้ Disney World Marathon Weekend 2022 รีวิว Disney 10K Race Review and Recap ภาพถ่ายและช่วงเวลา 10 อันดับแรกจากการวิ่ง

การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!

การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!

สวัสดี! ฉันกำลังโฮสต์วิดีโอซีรีส์ที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังติดตามทีม Heale

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

การแข่งขัน Half Marathon Race Recap and Review เออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนวิ่งหลักสูตรและรีวิวการแข่งขันและคำแนะนำสำหรับ

Revel REVE

Revel REVE

Revel Run Series Marathon Big Bear Race Recap และ 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Big Bear และวิ่งกับฉัน

ผลการวิ่งครึ่งมาราธอน OC และไฮไลท์ 13 อันดับแรก

ผลการวิ่งครึ่งมาราธอน OC และไฮไลท์ 13 อันดับแรก

OC มาราธอนและผลการแข่งขันครึ่งมาราธอน การสรุป Orange County และส่วนที่ดีที่สุดของระยะทาง 13.1 ไมล์ ส่วนลดสำหรับคนอื่น ๆ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การกิน Prerace: คาร์โบไฮเดรตและน้ำเค็มการกิน Prerace: คาร์โบไฮเดรตและน้ำเค็ม

เนื่องจากฉันมีครึ่งมาราธอนในวันพรุ่งนี้ฉันกำลังคาร์โบไฮเดรตโหลดวันนี้วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันรู้ว่า = เค็มเค็มและน้ำเค็ม ฉันเชื่อในการทานคาร์โบไฮเดรตเค็มก่อนการแข่งขัน ฉันกินคาร์โบไฮเดรตเค็มก่อนการแข่งขันและวิ่งระยะยาวมาระยะหนึ่งแล้วและสาบานด้วย มื้ออาหารที่ฉันเลือก prerace คืออาหารจีนชนิดหนึ่งที่มีข้าวและซอสถั่วเหลืองมากมาย! คืนนี้ฉันทำเต้าหู้ผัดกับข้าวกล้อง ฉันชอบกินข้าวก่อนวิ่งและแข่งมานานตั้งแต่ฉันรักมันมาก ในที่สุดฉันก็กินมากเท่าที่ฉันต้องการและไม่รู้สึกผิด! วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด

ฉันไม่มีธุรกิจที่พยายามเรียกใช้บล็อกฉันไม่มีธุรกิจที่พยายามเรียกใช้บล็อก

ชื่อสลับ: นี่คือเหตุผลที่ฉันไม่มีเพื่อน ฉันไม่เข้าใจว่าคุณมีสติหรือไม่ แต่ฉันเรียกใช้บล็อก Lil ที่เรียกว่า Run Eat Repea มันเกี่ยวกับการวิ่งเช่นเดียวกับอืมกิน วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน

ด้านข้างถึงด้านข้างกล่องสับเปลี่ยนใน 4 ขั้นตอนง่ายๆด้านข้างถึงด้านข้างกล่องสับเปลี่ยนใน 4 ขั้นตอนง่ายๆ

หากคุณเป็นอย่างนั้นคุณจะต้องค้นหาวิธีอื่นในการทำงานของร่างกายส่วนล่างเสมอ ไม่มีอะไรที่ฉันชอบมากกว่าการออกกำลังกายที่ใช้งานในร่างกายส่วนล่างของคุณในขณะเดียวกันก็ได้รับอัตราการเต้นของหัวใจ – โดยทั่วไปเหมือนการรวมกันของคาร์ดิโอเช่นเดียวกับการปรับสีของกล้ามเนื้อ กล่องสุ่มด้านข้างถึงด้านข้าง (หรือที่เรียกว่ากล่องด้านข้าง Shuffle) เป็นแบบฝึกหัดระเบิดที่จะมี hamstrings ของคุณ, กาว, รวมถึงน่องไฟ ประเภทที่ดี! คนส่วนใหญ่มักทำกล่องสับเปลี่ยนในการออกกำลังกายที่เน้นกีฬาหรือสำหรับผู้ที่มองหาไขมันที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ วิธีการทำด้านข้างเพื่อ side shuffle? หากคุณกำลังพิจารณาผสมผสานการสับเปลี่ยนกล่องด้านข้างไปยังระบบการออกกำลังกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะค้นพบพื้นฐาน การรู้วิธีการทำแบบฝึกหัดอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความมั่นใจว่าคุณเก็บเกี่ยวผลประโยชน์รวมทั้งป้องกันการบาดเจ็บ นี่คือวิธีการทำ: เริ่มยืนอยู่ที่ด้านซ้ายของกล่องที่มีเท้าในอุดมคติของคุณวางอยู่ด้านบนของกล่อง กระโดดข้ามกล่องอย่างรวดเร็วเชื่อมโยงไปถึงเท้าในอุดมคติของคุณบนพื้นดินเช่นเดียวกับเท้าซ้ายที่ด้านบนของกล่อง ดำเนินการต่อเพื่อสับเปลี่ยนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งจนกว่าคุณจะรวม reps ของคุณทั้งหมด ทำซ้ำสำหรับตัวแทนจำนวนมากเช่นเดียวกับชุดตามที่ต้องการ กล้ามเนื้อทำงาน อย่างที่คุณคาดหวังกล่องสับเปลี่ยนจะดับกล้ามเนื้อในร่างกายส่วนล่างของคุณเช่นเดียวกับแกนกลางของคุณ คุณจะทำงานกับน่อง, hamstrings,