Marine Corps Marathon Expo รวมถึง Youngsters Fun Run

สวัสดีจาก Washington DC!

เมื่อวานฉันไปที่โรงแรมด้วยเวลามากมายในการคว้าอาหารก่อนที่การเฉลิมฉลองจะเริ่ม …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
คู่สมรสที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31

สด
00:00
08:21
00:51

ใช่. ฉันใช้วิธีทั้งหมดไปยัง DC สำหรับอาหารเม็กซิกันโซ่ #dontjudge

และมีเครื่องดื่มสองสามอย่างกับเพื่อนนักวิ่งคนเดียวของฉันรวมถึงคนที่ฉันชอบอันดับ 4 ของฉันคือ Leann

และผู้ชายคนนี้

เช้าวันนี้ดวงอาทิตย์ตื่นขึ้นมาด้วยวิธีการก่อนและฉันก็มุ่งหน้าไปยังงานแสดงสินค้า ฉันได้ยินมาว่ามันจะแออัดเช่นเดียวกับที่ถูกต้อง มีเส้นยาวที่จะได้รับผ้ากันเปื้อนของคุณและอีกหนึ่งเส้นยาวสำหรับงานแสดงสินค้า

ฉันเดินทางไปที่บูธแตงโมเพื่อระบุสวัสดี …

แต่นั่นไม่ใช่ที่ที่การเฉลิมฉลองแตงโมเกิดขึ้น โชคดีที่ฉันมีตักภายในที่แตงโมหลายอย่างกำลังจะได้รับการส่งมอบหลังจากที่เด็กที่มีสุขภาพดีมีความสนุกสนาน

คาร์โบไฮเดรตโหลดเหมือนเป็นงานของฉัน

และในที่สุดฉันก็ต้องตอบสนอง BFF สเตฟานีที่หายไปนานของฉัน!

ฉันแค่รู้สึกเหมือนเดินคนเดียวในขณะที่ฉันเดินไปตามเส้นทาง Mt. Vernon Trail มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สงบสุข

ฉันอยู่บนเท้าของฉันโดยไม่มีวิธีการน้ำและมากในตอนนี้ดังนั้นฉันจึงมุ่งหน้ากลับไปที่โรงแรมประมาณ 15.30 น. <- ฉันจะเสียใจในวันพรุ่งนี้ #แวว ฉันกิ่งไม้ทั้งแกลลอนรวมถึงบาร์บางแห่งรวมถึงสิ่งที่สุ่ม จากนั้นก็ถึงเวลาทานอาหารเย็นกับเพื่อนนักวิ่งคนใหม่ของฉัน ตอนนี้ฉันต้องแพ็คและเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ ฉันเหนื่อยแล้ว นั่นเป็นสัญลักษณ์ที่ไม่ดี ... คำถาม: วันนี้คุณมีแตงโมของคุณหรือไม่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ขาหนักเมื่อวิ่ง? 9 เหตุผลภายในเหตุผลที่ซ่อนเนื้อหาขาหนักเมื่อวิ่ง? 9 เหตุผลภายในเหตุผลที่ซ่อนเนื้อหา

ขาหนักเมื่อวิ่ง? ข้ามการยืดที่อบอุ่น – upquad เอ็นร้อยหวายยืด น่องยืด ขาหนีบขา กาวยืด รองเท้าวิ่งที่ไม่เหมาะสม มากเกินไป รูปแบบที่ไม่ดี การคายน้ำ ขาดเชื้อเพลิง / แคลอรี่ การขาดวิตามิน ส่วนที่เหลือไม่เพียงพอ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น บทสรุป ขาหนักเมื่อวิ่ง? คุณเคยมีประสบการณ์หนึ่งในช่วงเวลาที่คุณแค่ยิงมากขึ้นเพื่อไปทำงานหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าช่วงเวลาที่คุณกำลังประสบกับความสูงของนักวิ่งสูงสุดเช่นเดียวกับที่คุณยังไม่ได้ออกจากถนนไป? เหมือนไม่มีอะไรเลยหรือไม่มีใครที่สามารถหยุดคุณหรือเข้าไปในทางของคุณ จนกว่าคุณจะเริ่มต้นที่เป็น … และรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังตึกหลังขาแต่ละข้าง พูดคุยเกี่ยวกับ Buzzkill

เพลงวันจันทร์สำหรับ Sandy Hookเพลงวันจันทร์สำหรับ Sandy Hook

หัวใจของฉันปวดเมื่อยสำหรับทุกคนที่ได้รับบาดเจ็บจากภัยพิบัติที่เกิดขึ้นใน Newtown, CT ในวันศุกร์ ฉันไม่มีคำพูดใด ๆ ที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจความรักและคำอธิษฐานที่ฉันส่งไปยังชุมชนประถมศึกษา Sandy Hook แต่ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อสวดอ้อนวอนให้พวกเขาและมุ่งเน้นไปที่ผู้คนรอบตัวฉันในวันนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 02:25 สด 00:00 08:21 07:15 เมื่อฉันยังเป็นรุ่นน้องในโรงเรียนมัธยมหนึ่งในเพื่อนสนิทของฉันเสียชีวิตจากอุบัติเหตุและแม่ของเขาเลือกที่ไหนสักแห่งเหนือสายรุ้งเป็นหนึ่งในเพลงงานศพ

การลดน้ำหนักวันพุธ – น้ำการลดน้ำหนักวันพุธ – น้ำ

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันชี้ให้เห็นสิ่งที่คุณกินเป็นครั้งแรกและเป็นครั้งที่สององค์ประกอบสำคัญของการลดน้ำหนัก หมายเลขสามคือน้ำ ความกังวลต่อไปที่เห็นได้ชัดคือ – คุณต้องดื่มน้ำเท่าไหร่? วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 03:12 แปดแก้วต่อวันเป็นมาตรฐาน แต่ใครที่ห่าดื่มจากแก้วอีกต่อไป?!?! ฉันไม่ควรเปิดใช้งานกระจกด้วยวิธีการของเบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันทำลายพวกเขา ขออภัยนั่นเป็นหัวข้อ สถาบันการแพทย์แนะนำ