8 ผลิตภัณฑ์จาก zanducare เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

carb backloading คำถามที่พบบ่อยcarb backloading คำถามที่พบบ่อย

May 22, 2023 | huwfg | 0 Comment | 1:41 am

โดย Marc David ด้วยโปรแกรมเพาะกายทุกโปรแกรมที่เข้าสู่ตลาดเมื่อเวลาผ่านไปผู้คนมีคำถามที่หนังสือหรือฟอรัมอาจไม่ตอบ ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตแบ็คโหลด PDF เต็มไปด้วยการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์และสารบัญที่สมบูรณ์สิ่งหนึ่งที่ขาดหายไปคือองค์กร แม้ว่านี่จะเป็นโปรโตคอลที่เรียบง่ายที่จะติดตาม แต่ก็มีอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในประโยคเดียวที่เกลื่อนกลาดตลอดทั้งเล่ม คุณจะต้องอ่านอีกครั้งหลายครั้งเพื่อชมการสังเกตการเปิดหูเปิดตาเหล่านี้ คำถามที่พบบ่อยของคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตนี้เป็นความพยายามที่จะตอบคำถามของคุณที่อาจพบได้ในคู่มือหรือเพียงแค่ใช้โปรโตคอล 4 เดือนของฉันเอง CARB Backloading FAQ: ถาม: ฉันมีน้ำหนักเกิน คนอ้วนสามารถคาร์โบไฮเดรตกลับมาโหลดได้หรือไม่? ตอบ: ขึ้นอยู่กับความหมายของ“ ไขมัน” หากคุณเป็นไขมันในร่างกาย 20% หรือสูงกว่าฉันขอแนะนำวิธีการแก้ปัญหา Carb Nite (ผู้เขียนคนเดียวกัน) และมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียไขมัน ในขณะที่คุณสามารถใช้ขั้นตอนการสะสมความแข็งแรงเพื่อหลั่งไขมันหากคุณเป็นสิ่งที่ส่วนใหญ่จะพิจารณาเกินกว่าลีนลองใช้วิธีการแก้ปัญหาคาร์โบไฮเดรต

Nick Walker สามารถเอาชนะ Ramy ขนาดใหญ่ในชิคาโกได้หรือไม่?Nick Walker สามารถเอาชนะ Ramy ขนาดใหญ่ในชิคาโกได้หรือไม่?

March 27, 2023 | huwfg | 0 Comment | 5:13 am

โดย Christian Duque ความกังวลที่ยิ่งใหญ่ในตอนนี้ไม่ใช่ถ้า Nick Walker สามารถชนะชิคาโกได้มันจะยิ่งมากขึ้นถ้า Ramy ขนาดใหญ่เข้าแข่งขันในชิคาโก Nick Walker สามารถเอาชนะเขาได้หรือไม่? มันเป็นแนวคิดที่บ้า แต่ถ้า Ramy ไปชิคาโกเพื่อรับคุณสมบัติโอลิมเปียมันไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะมาที่ 100% เนื่องจากเขาต้องการที่จะออกจาก O. ถ้าเขามีใน 80-90% สามารถเอาชนะเขาได้? เช่นเดียวกับถ้าเป็นเช่นนั้นโลกเพาะกายจะถูกยกเลิก! ดูวีดีโอ:

การติดตั้งผู้เสียชีวิตของเพาะกาย – ตอนที่ 2การติดตั้งผู้เสียชีวิตของเพาะกาย – ตอนที่ 2

March 21, 2023 | huwfg | 0 Comment | 11:56 pm

โดย Mike Arnold ในส่วนที่ 1 เราได้พูดถึงรูปแบบการเพิ่มขึ้นของการละเมิดสเตียรอยด์รวมถึงผลที่ตามมา ในส่วนที่ 2 เราจะเริ่มค้นพบวิธีการปกป้องตัวเองจากผลข้างเคียงเหล่านี้…สเตียรอยด์สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการย้อนกลับแนวโน้ม ความรับผิดชอบต่อผู้รับผิดชอบ การตัดสินใจของคุณในการดำเนินการแก้ไข/ป้องกันจะมีผลกระทบอย่างมากต่อระดับที่ผลกระทบด้านเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงตัวเอง ในขณะที่บางคนมีสเตียรอยด์ที่ใช้กับรูเล็ตรัสเซีย (ดังนั้นการขจัดความรับผิดชอบส่วนบุคคล) ประวัติศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าบุคคลที่ไม่สนใจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขาเป็นอันตรายมากที่สุดในการสร้างปัญหาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง โชคดีที่ผลข้างเคียงส่วนใหญ่เหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีการเชื่อมโยงเชิงสาเหตุที่แข็งแกร่งไปยังโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นสามารถตรวจพบได้อย่างรวดเร็วและสามารถป้องกันได้ส่วนใหญ่ สำหรับผู้ที่ต้องการยอมรับท่าทางเชิงรุกต่อองค์ประกอบของสุขภาพนี้ขั้นตอนที่ 1 คือการประเมินอย่างกว้างขวางของภูมิทัศน์ภายในผ่านแพทย์ตรวจสอบการทำงานเลือด การประเมินเบื้องต้นนี้ช่วยให้เราสามารถวินิจฉัยปัญหาใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งจะช่วยให้เรารวบรวมแผนการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของเรา นอกเหนือจากระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้วเลือดยังจำเป็นสำหรับการประเมินไต (ไต) ของเราตับ (ตับ) ฮอร์โมนและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ในขณะที่แนะนำการบำรุงรักษาสุขภาพและสุขภาพทั้งร่างกายอยู่เสมอจุดสิ้นสุดของโรคหัวใจและหลอดเลือดนอกเหนือจากความถี่ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ใช้สเตียรอยด์ควรทำให้การป้องกันเป็นลำดับความสำคัญ สถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการประเมินเครื่องหมายสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดหลัก 3 ตัวซึ่งรวมถึงความดันโลหิต,

ส่วนที่ 1 – การแนะนำการตัดสินใจของแผนก CAS AD HOC จากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปักกิ่งปี 2022ส่วนที่ 1 – การแนะนำการตัดสินใจของแผนก CAS AD HOC จากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปักกิ่งปี 2022

March 3, 2023 | huwfg | 0 Comment | 2:07 pm

(หมายเหตุบรรณาธิการ: สิ่งที่สอดคล้องกับเป็นข้อความที่ตัดตอนมาจากโพสต์ที่สำคัญที่ปรากฏเมื่อคืนนี้ วารสารข้อความที่ตัดตอนมารวมถึงหนึ่งในจำนวนการตัดสินใจที่เน้นในบทความสิ่งพิมพ์ Hackney ใช้นักเรียนศาสตราจารย์ห้องสมุดและอัตราการเป็นสมาชิกของ บริษัท กฎหมาย) โดย Jared P. Vasiliauskas & Michael V. Viverito, Power & Cronin, Ltd. ด้วยการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวปักกิ่งปี 2022 ที่ได้ปิดเมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2565 ศาลอนุญาโตตุลาการกีฬา (“ CAS”) Ad Hoc

7 วิธีในการหยุดย้ำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ7 วิธีในการหยุดย้ำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

March 3, 2023 | huwfg | 0 Comment | 9:52 am

10 ตุลาคมคือวันสุขภาพจิตของโลกและที่ Fitbit เราช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีสติการจัดการความวิตกกังวลและอีกมากมายผ่านเนื้อหาที่มุ่งเน้นไปที่ ทุกสิ่งสุขภาพจิต คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม ใครก็ตามที่มาพร้อมกับคำพูดที่ว่า “อย่าเหงื่อออกเล็ก ๆ น้อย ๆ ” ระบุไว้อย่างดี แต่คำแนะนำที่“ เรียบง่าย” นี้ไม่ง่ายเลย ถึงกระนั้นการค้นหาวิธีการปล่อยให้สไลด์ “สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ” เป็นประโยชน์สูงสุดของคุณสำหรับสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายของคุณ แน่นอนว่า “สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ” เป็นเรื่องส่วนตัว

นักสู้ชาวอเมริกันจะกลับมาอีกครั้งในฤดูกาลที่สองนักสู้ชาวอเมริกันจะกลับมาอีกครั้งในฤดูกาลที่สอง

March 2, 2023 | huwfg | 0 Comment | 7:43 pm

ซีรีย์การแข่งขันยอดฮิตที่ไม่มีการเรียกร้องกลับมากลับสู่โทรทัศน์ช่วงเวลาที่ผ่านมาโดยมีโฮสต์ Hulk Hogan และ Laila Ali! เรากำลังค้นหาประเภทนักรบวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีขนาดใหญ่ไม่ดีและกีฬา หากคุณคิดว่าคุณมีหัวใจทักษะและความปรารถนาที่จะแข่งขันแล้วเราต้องการพบคุณที่สนามกีฬา Gladiator! เอ็นบีซีได้เปิดตัวซีรีย์การแข่งขันแบบคลาสสิกâ€œ American Gladiators €และกำลังคัดเลือกผู้เข้าแข่งขันและนักสู้ในฤดูกาลหน้า! เปิดวันโทรและสถานที่เปิดเร็ว ๆ นี้! แม้ว่าเราจะได้ยินว่าเมืองจะเป็น: ลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย Scottsdale, Arizona เดนเวอร์โคโลราโด ชิคาโกอิลลินอยส์ ออสตินเท็กซัส นิวยอร์กนิวยอร์ก ออร์แลนโดฟลอริดา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสมัครเพื่อเป็นผู้เข้าแข่งขันหรือนักสู้คลิกด้านล่าง

5 วิธีที่จะมองโลกในแง่ดีมากขึ้น5 วิธีที่จะมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

February 25, 2023 | huwfg | 0 Comment | 1:56 am

สมองมีสายที่จะมองโลกในแง่ดีและยอมรับพฤติกรรมเชิงบวกหรือไม่? อาจใช่จากการศึกษาวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ศาสตร์แห่งการมองโลกในแง่ดี นักวิจัยจากศูนย์ MRI ของ Oxford ในทางปฏิบัติของสมองผลิตแผนที่การเชื่อมต่อของสมองจากข้อมูลจาก 461 คน เป้าหมายคือการดูว่าภูมิภาคของสมองสื่อสารอย่างไรรวมถึงรูปแบบอาจถูกบรรจุลงในพฤติกรรมที่สามารถระบุตัวตนได้ 280 ตัวรวมถึงข้อมูลประชากร อันที่จริงนักวิทยาศาสตร์ค้นพบการเชื่อมต่อระหว่างการเชื่อมต่อสมองเช่นเดียวกับรูปแบบของพฤติกรรม คุณสามารถเชื่อว่าการสื่อสารทางประสาทเป็นแนวนอน การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเชื่อมต่อที่ปลายตรงข้ามของสเปกตรัมมีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงมากเช่นเดียวกับข้อมูลประชากร ผู้ที่มีการเชื่อมต่อที่ด้านหนึ่งของแกนมักจะทำคะแนนได้สูงขึ้นในพฤติกรรมเชิงบวกแบบคลาสสิกเช่นคำศัพท์ความพึงพอใจของหน่วยความจำรายได้และการศึกษา ผู้ที่อยู่ในอีกด้านหนึ่งของเครื่องชั่งทำคะแนนได้สูงขึ้นในพฤติกรรมที่ไม่เอื้ออำนวยโดยทั่วไปเช่นการทำลายกฎการทารุณกรรมการนอนหลับไม่ดีและความโกรธ น่าสนใจใช่มั้ย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบผลลัพธ์ในการศึกษาวิจัยครั้งนี้ค่อนข้างคล้ายกับแนวคิดของ“ ปัจจัยข่าวกรองทั่วไป” ทฤษฎีที่วางตัวว่าแง่มุมของความฉลาดนั้นเชื่อมโยงกัน หากคุณได้คะแนนสูงในประเภทของสติปัญญาหนึ่งประเภทคุณจะได้คะแนนสูงในคนอื่น ๆ หากคุณดูจากมุมมองของการมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ดีมันจะดูเป็นเรื่องเช่นนี้: หากคุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเชิงบวกอย่างหนึ่งมีความเป็นไปได้ที่คุณจะมีส่วนร่วมในผู้อื่นเช่นกัน วิธีการมองโลกในแง่ดีมากขึ้น ยังคงมีข้อตกลงที่ดีที่นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของสมองในพฤติกรรมอย่างไรก็ตามผลลัพธ์เหล่านี้บอกใบ้ว่า positivity อาจเป็นโรคติดต่อและผสมผสานกัน

ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬา Joshua Gordon ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นตัวแทนคณะกรรมการกรีฑาศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬา Joshua Gordon ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นตัวแทนคณะกรรมการกรีฑา

February 22, 2023 | huwfg | 0 Comment | 11:16 am

โจชัวกอร์ดอนมูลนิธิครอบครัววูดาร์ดและผู้ฝึกสอนอาวุโสของธุรกิจกีฬารวมถึงกฎหมายที่มหาวิทยาลัยโอเรกอนได้รับการขนานนามว่าเป็นตัวแทนของคณะ ไกล). ในบทบาทนี้กอร์ดอนจะทำงานร่วมกับประธานาธิบดีเช่นเดียวกับคณะเพื่อให้มั่นใจถึงความสมบูรณ์ทางวิชาการของโปรแกรมระหว่างวิทยาลัยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของนักกีฬานักเรียนรวมถึงสนับสนุนการจัดการกรีฑาของสถาบันด้วยการกำกับดูแลการปฏิบัติตามกฎระเบียบ ผู้ฝึกงานมีสิทธิ์ กอร์ดอนเข้าร่วมกับสถาบันกฎหมาย UO ในปี 2010 ด้วยประสบการณ์สองทศวรรษในการระงับข้อพิพาทธุรกิจรวมถึงกลยุทธ์ทางกฎหมายโดยมุ่งเน้นที่กีฬาและการกำกับดูแล เขาเปลี่ยนไปใช้วิทยาลัยธุรกิจ Lundquist ในปี 2013 ซึ่งเขาได้รับการฝึกฝนอย่างสมบูรณ์ในการพัฒนารวมถึงการประยุกต์ใช้ประสบการณ์การฝึกอบรมที่ดื่มด่ำเช่นเดียวกับที่ปรึกษาที่ชาญฉลาดในระดับปริญญาตรี, MBA รวมถึงนักศึกษา MBA ผู้บริหาร เขาได้จัดตั้งขึ้นเช่นเดียวกับการศึกษาการวิจัยธุรกิจกีฬาในต่างประเทศในเนเธอร์แลนด์ประเทศเยอรมนีรวมถึงสหราชอาณาจักร เขาได้ทำหน้าที่ในบทบาทการบริหารมากมายรวมถึงที่ปรึกษาคณะสำหรับกลุ่มที่ปรึกษาโอเรกอนผู้อำนวยการของผู้เยาว์รวมถึงธุรกิจกีฬาระดับปริญญาตรีรวมถึงที่ปรึกษาคณะรวมถึงผู้จัดการโครงการสำหรับศูนย์โฆษณากีฬาวอร์ซอว์ ในปี 2556 เขาได้ก่อตั้งสถาบันกีฬาข้อพิพาท (SCI) เพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพสูงในการกีฬาสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอด้วยความซื่อสัตย์ ที่ SCI เขาได้จัดการกับสถาบันสมาชิก NCAA หลายแห่งเพื่อให้การประเมินผลโปรแกรมอิสระของพวกเขารวมถึงการสร้างพิมพ์เขียวสำหรับการส่งเสริมวัฒนธรรมที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายการแข่งขันและประสบการณ์ทางวิชาการของนักเรียนนักกีฬาและความเป็นอยู่ที่ดี

Hot off the Presses-NCAA เพื่อ จำกัด การเข้าร่วมที่ March MadnessHot off the Presses-NCAA เพื่อ จำกัด การเข้าร่วมที่ March Madness

February 17, 2023 | huwfg | 0 Comment | 1:05 pm

“ NCAA ยังคงตรวจสอบผลกระทบของ COVID-19 ในการปรึกษาหารือกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและคณะกรรมการที่ปรึกษา COVID-19 ของเรา จากคำแนะนำของพวกเขาและการอภิปรายของฉันกับคณะกรรมการ NCAA ฉันได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการแข่งขันชิงแชมป์ที่กำลังจะมาถึงของเรารวมถึงการแข่งขันบาสเก็ตบอลชายและหญิง Division I และ Women โดยมีพนักงานที่จำเป็นและการเข้าร่วมครอบครัว จำกัด ในขณะที่ฉันเข้าใจว่าสิ่งนี้น่าผิดหวังสำหรับแฟน ๆ ทุกคนในกีฬาของเราการตัดสินใจของฉันขึ้นอยู่กับความเข้าใจในปัจจุบันว่า COVID-19 กำลังดำเนินไปอย่างไรในสหรัฐอเมริกา การตัดสินใจครั้งนี้เป็นประโยชน์สูงสุดของการสาธารณสุขรวมถึงโค้ชผู้ดูแลระบบแฟน ๆ และที่สำคัญมากมายคือนักเรียนนักกีฬาของเรา เราตระหนักถึงโอกาสในการแข่งขันในการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติ NCAA เป็นประสบการณ์ของชีวิตสำหรับนักเรียนและครอบครัวของพวกเขา วันนี้เราจะก้าวไปข้างหน้าและดำเนินการชิงแชมป์ที่สอดคล้องกับข้อมูลปัจจุบันและจะดำเนินการตรวจสอบและทำการปรับเปลี่ยนตามความจำเป็นต่อไป” – Mark

ความเป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นเมื่อขาดการนอนหลับความเป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นเมื่อขาดการนอนหลับ

February 16, 2023 | huwfg | 0 Comment | 8:38 pm

วิถีชีวิตที่มีการนอนหลับเล็กน้อยมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม, นักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียเขียนในภาวะสมองเสื่อมเช่นเดียวกับความผิดปกติทางปัญญาผู้สูงอายุ นักวิจัยพบว่ามีประมาณ 65 ปีที่ขาดการนอนหลับเรื้อรังเกือบครึ่งมีแนวโน้มที่จะสร้างภาวะสมองเสื่อมภายในไม่กี่ปี ศึกษา นักวิจัยตรวจสอบ 1041 มากกว่า 65s ที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อม ก่อนที่การศึกษาวิจัยจะเริ่มขึ้นนักวิจัยถามผู้เข้าร่วมว่าพวกเขาได้นอนหลับเพียงพอหรือไม่และพวกเขารู้สึกว่าพักผ่อนในระหว่างวันหรือไม่ หลังจากนั้นนักวิจัยก็ปฏิบัติตามผู้เข้าร่วมเป็นเวลาสามปี ผลลัพธ์ ในตอนท้ายของสามปีผู้เข้าร่วม 78 คน [7.2 เปอร์เซ็นต์] ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะสมองเสื่อม ผู้เข้าร่วมที่มีปัญหาการนอนหลับในภาวะสมองเสื่อมที่จัดตั้งขึ้นเฉพาะ ความเป็นไปได้ของผู้เข้าร่วมในกลุ่มนี้ที่สร้างภาวะสมองเสื่อมสูงกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหาการนอนหลับ 1.2 เท่า คุณอาจแนะนำว่าความเป็นไปได้ที่สูงขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ไม่มีอะไรจะมีความสุข อย่างไรก็ตามความเป็นไปได้ของการสร้างภาวะสมองเสื่อมนั้นสูงขึ้นมากในหมู่ผู้เข้าร่วมที่มีปัญหาการนอนหลับอย่างรุนแรงดังที่คุณเห็นในรูปด้านล่าง ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่ระบุว่าไม่มีเวลาใดที่พวกเขานอนหลับได้เพียงพอเกือบสี่สิบเปอร์เซ็นต์เป็นโรคสมองเสื่อม การเชื่อมต่อระหว่างความง่วงนอนในช่วงกลางวันและภาวะสมองเสื่อมนั้นแข็งแกร่งกว่าการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับเช่นเดียวกับภาวะสมองเสื่อม