ฉันรักการเริ่มต้นใหม่ดังนั้นฉันจึงตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยยิ้มบนใบหน้าของฉันเมื่อเช้านี้รู้ว่าวันนี้เป็นจุดเริ่มต้นของปีใหม่หรือไม่?
แม้ว่ามันจะเป็นน้ำแข็ง แต่ฉันก็อยากจะเริ่มต้นปีด้วยการวิ่ง ฉันรวมตัวกันและออกเดินทางไป 4 ไมล์/ลื่นและสไลด์/เดิน/ปลายเท้า มันลื่นยิ่งกว่าที่ฉันคิดในบางสถานที่และหัวใจของฉันกระโดดข้ามสองสามครั้งทุกครั้งที่ฉันเกือบจะล้ม
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 45 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
01:45
ฉันกลับมาที่บ้านและตื่นขึ้นมาเบ็นและเขาก็เข้าร่วมกับฉันในการเดินเย็น (นี่ไม่สมเหตุสมผลเพราะฉันหนาวแล้วเหมือนทุกอย่าง แต่อะไรก็ตาม) ฉันยังขโมยซีเรียลจำนวนหนึ่งขณะที่ฉันกำลังรอเขาอยู่?
มื้อแรกของปี 2010 เป็นข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ที่มีกล้วยนมถั่วเหลืองเมล็ดเชียทรูเวียและ PB สิ่งนี้ทำให้ฉันเต็มไปด้วยจริงๆ แต่ฉันก็หิวช้าไปหนึ่งชั่วโมงด้วยเหตุผลบางอย่าง?
ฉันมีผลไม้ต่ำ แต่ Costco ถูกปิดในวันนี้ (เรียนรู้ว่าวิธีที่ยาก) ดังนั้นเราจึงตีร้านค้าสองสามแห่งที่เปิดและฉันได้วิ่งคู่หนึ่งที่ฉันอาจสวมใส่กับการวิ่งมาราธอน
ปัญหา: ฉันไม่สามารถทำ“ การฝึกซ้อมการแต่งกาย” ของสิ่งที่ฉันจะสวมใส่วันแข่งขันในการวิ่งเพราะฉันไม่ได้สวมใส่อุปกรณ์ทำงานที่อบอุ่นเป็นเวลาหลายเดือนและอาจเพิ่มน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ลงไปในส่วนผสม (ขอบคุณสำหรับ Tamales! ). อืมมม. ฉันอยู่ในขั้นตอนของการหาสิ่งนี้ออกมา แต่ฉันก็น่าจะหวังและสวดอ้อนวอนสิ่งที่ฉันสวมใส่ก็โอเค
ฉันกินอาหารมื้อกลางวันของเอมี่เพราะฉันให้ความสนใจเพียงครึ่งเดียวเมื่อมีคนพูดถึงว่าถั่วดำบตาดำโชคดีที่ได้กินในวันปีใหม่ อย่างน้อยฉันก็กินบางอย่างใช่มั้ย
ฉันมีมะม่วงแห้งสำหรับของหวาน – สิ่งนี้เป็นธรรมชาติของขนมจริง?
และซีเรียลชามเล็ก ๆ ในภายหลัง … ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นฉันรู้
วันที่หนึ่งของปี 2010 เกือบจะจบลงแล้วและฉันยังไม่รู้สึกว่าฉันได้เปลี่ยนแปลงอะไรเลย ฉันดีกว่ากัน!
ฉันเห็นการ์ดโพสต์น่ารักนี้ที่ร้านหนังสือ แต่ฉันมีอีกมากที่จะทำให้สำเร็จในวันนี้ …
เจอกันนิดหน่อย?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรสมูทตี้สีเขียวสุดยอดพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง – ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งโซบะและชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา
วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ
สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo
สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo
มันฝรั่งและ Chorizo ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นพืชที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นสามารถและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง
⚡โดย Shareaholic
.