วันนี้ฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็วในระยะยาว ฉันตรวจสอบรายงานสภาพอากาศเมื่อคืนและรู้ว่าฝนตก แต่ฉันต้องการเมฆดาวทุกดวงบนท้องฟ้าเพื่อปาฏิหาริย์คริสต์มาสที่จะหยุดฝน แต่ไม่มีโชคเช่นนี้
ฉันหยุดวิ่งในขณะที่เติมเชื้อเพลิงและพูดคุยกับเบ็น มันไม่เหมือนที่ฉันต้องออกไปข้างนอกเพื่อเอาชนะความร้อนเหมือนที่ฉันมักจะต้องทำในฤดูร้อน แผงลอย, แผงลอย, แผงลอย
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ …
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที
ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16
สด
00:00
08:21
02:25
ในที่สุดฉันก็เริ่มวิ่งระยะทาง 16 ไมล์ 14 ไมล์ ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องการทำระยะยาวอย่างมากเนื่องจากวันที่ฝนตกดังนั้นฉันจึงสงบสุขด้วยการตัดมันให้สั้น ฉันยังคงถูกไฟไหม้และให้ความยินยอมกับตัวเองเป็นเวลาหนึ่งวันที่ง่ายขึ้นก่อนที่ฉันจะสลัดข้อแก้ตัวและเลือกใช้มัน
ทันทีที่ฉันกลับมาจากการวิ่งฉันกินซีเรียลชามขนาดเล็กที่กลายเป็นชามขนาดเล็ก 3 ชาม ฉันหิวและรู้ว่ามันจะใช้เวลานานกว่า 30 นาที (หน้าต่างการกู้คืนของฉัน) ก่อนที่ฉันจะกิน
คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรยากกว่าการวิ่ง 14 ไมล์ในสายฝน?
กลับมาจากการเรียกร้องที่เปียกโชกอย่างสมบูรณ์และอาบน้ำน้ำแข็ง ใช่ฉันทำ. ฉันรู้ว่าส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันถูกไฟไหม้คือฉันถูกไฟไหม้ทางร่างกาย – ขาของฉันรู้สึกเหนื่อยล้าทุกครั้ง เท่าที่ฉันไม่ต้องการทำฉันรู้ว่าฉันต้องทำ
โชคดีที่ฉันมีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความหนาวเย็น – รุ่นล่าสุดของ Runner’s World ฉันอ่านสองสามหน้าจนกว่าฉันจะไม่รู้สึกว่าข้อเท้าของฉันแล้วอาบน้ำ
ฉันไม่ได้ทำบทความสั้น ๆ นี้ให้เสร็จ – แต่ฉันกำลังขุดแนวคิดของสัปดาห์ที่ใหญ่กว่า!
ตอนนี้ฉันออกไปช้อปปิ้งคริสต์มาส!
แล้วเจอกัน
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!
การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!
สวัสดี! ฉันกำลังโฮสต์วิดีโอซีรีส์ที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังติดตามทีม Heale
2021 การอัปเดตและประกาศการแข่งขันมาราธอน
2021 การอัปเดตและประกาศการแข่งขันมาราธอน
รายชื่อมาราธอนและการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นในปี 2564 การแข่งขันที่ไม่ได้ยกเลิก อัปเดตและลงทะเบียน
Revel REVE
Revel REVE
Revel Run Series Marathon Big Bear Race Recap และ 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Big Bear และวิ่งกับฉัน
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ทานบรันช์วันหยุดของคุณด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่ง่าย ๆ นี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi
ชายหาดและครีมสมูทตี้สูตรชาม
สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม
สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว
⚡โดย Shareaholic
.