Weird Waffle Wednesday

ฉันเข้าใจว่าฉันมี Kashi Waffles ในช่องแช่แข็งที่อยู่บนขาสุดท้ายของพวกเขาดังนั้นฉันจึงอยากให้พวกเขาทำวาฟเฟิลเมื่อเช้านี้ แต่วาฟเฟิลตัวหนึ่งนั้นหนาขึ้นอย่างมากและใหญ่กว่าอีกเล็กน้อย! มันส่งผลให้หนึ่งในนั้นถูกไฟไหม้ในเครื่องปิ้งขนมปังแม้ว่าฉันจะปรุงพวกเขาในระยะเวลาเดียวกัน

ฉันราดวาฟเฟิลด้วยโยเกิร์ตกรีกผสมกับเมล็ดเชีย, เนยฟักทองรวมถึงเนยอัลมอนด์ TJ ที่หลงใหลใหม่ของฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 21 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
01:21

การออกกำลังกาย – ก่อนอาหารเช้าวาฟเฟิลของฉันฉันทำ SHRED 30 วันของ Jillian 1 และ 2 เข่าของฉันรู้สึกดีอย่างแน่นอนในวันนี้ แต่เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องจากฉันไม่ได้วิ่ง

“ แคลิฟอร์เนียมาที่นี่แล้ว!” บ่ายนี้จะแม่นยำ?

สิ่งที่ฉันรอคอยในแคลิฟอร์เนีย …

ละลายในดวงอาทิตย์?

สัตว์เลี้ยงของฉัน

ตระกูล

โยเกิร์ตแช่แข็งที่ดี

รายการสิ่งที่ต้องทำก่อนไป:

– บทความ

– หีบห่อ

– ทำความสะอาด

– เป้า

– อยากลองและเดินเข้ามาถ้าฉันทำได้?

แล้วเจอกันใหม่จระเข้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรสมูทตี้นมซีเรียล สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยกับ California MI ของแท้

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

นำบรันช์วันหยุดของคุณขึ้นมาด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่เรียบง่ายนี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรสมูทตี้นมวันเกิดของแท้แคลิฟอร์เนีย มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับสมูทตี้ที่มีโปรตีนจากนมแทนโปรตีน

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack

Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack

สูตร Churro Waffles ที่มีส่วนผสมเพียง 4 ส่วนเท่านั้น วาฟเฟิลที่เรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อทำอย่างรวดเร็วด้วยแป้งบิสกิตที่แช่เย็น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

มีชองช้ำและแกล้งทำเป็นนางเงือกมีชองช้ำและแกล้งทำเป็นนางเงือก

เฮ้จากฟลอริดา! ฉันสนุกมากที่นี่จนถึงตอนนี้ แต่สภาพอากาศทำให้เราต้องวนรอบ ฉันไม่คุ้นเคยกับพายุฝน! หรือฝนตกจริง ๆ … #California Drought เบ็นและฉันต้องได้รับบางสิ่งจากร้านค้าดังนั้นเราจึงสำรวจร้านค้าเล็ก ๆ สองสามแห่งในเนเปิลส์และพบกับแมวชื่อเมฆมาก เธอเป็นมิตรอย่างไม่น่าเชื่อ วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์

การทำให้เป็นอาชญากรวัฒนธรรมเพาะกาย – ตอนที่ 2การทำให้เป็นอาชญากรวัฒนธรรมเพาะกาย – ตอนที่ 2

โดย Josh Hodnik ความยุติธรรมและความเท่าเทียมเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Donald Sterling เจ้าของ L.A. Clippers ได้สร้างพายุสื่อเกี่ยวกับข้อความล่าสุดของเขาเกี่ยวกับการแข่งขันและการวิพากษ์วิจารณ์สเตอร์ลิงโดยกลุ่มเชื้อชาติทุกกลุ่มได้แสดงให้เห็นว่าสังคมของเราเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่เมื่อมันเกี่ยวข้องกับความเท่าเทียมทางเชื้อชาติ เมื่อความยุติธรรมมีความกังวลเราต้องถามว่าอะไรคือสิ่งที่ยุติธรรม? เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับยีนที่แตกต่างกันและเพิ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน แต่เมื่อมีคนประสบความสำเร็จในบางสิ่งและบุคคลอื่นไม่ได้อิจฉามักจะทำให้คนที่ไม่ประสบความสำเร็จคิดว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ยุติธรรม ความรู้สึกของความไม่ยุติธรรมเป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่ที่อยู่เบื้องหลังการล่าแม่มดจำนวนมากที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสเตียรอยด์อะนาโบลิก ความอิจฉาริษยา เมื่อ Barry Bonds กำลังจะกลายเป็นผู้นำของ Homerun ตลอดเวลาวลี“ UNDLEVE PLAYEND FIELD” อาจใช้มากกว่าที่เคยเป็นมาในอดีต ฉันทามติคือพันธบัตรเป็นสิบแปดมงกุฎและไม่สมควรที่จะได้รับการสวมมงกุฎในฐานะราชาโฮเมอรัน ฉันสงสัยว่าการทุบตีส่วนใหญ่ที่พันธบัตรได้รับเป็นเพราะความหึงหวงและความจริงที่ว่าเขาไม่ใช่คนที่มีความเป็นตัวจริงไม่ได้ช่วยอะไรเลย แบร์รี่เป็นนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงก่อนที่เขาจะใช้สเตียรอยด์อะนาโบลิก

Side Plank Crunch: The Supreme AB WorkoutSide Plank Crunch: The Supreme AB Workout

Plank Side Crunch เป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายที่ควรจะเพิ่มในกิจวัตรหลักของคุณ มันจะช่วยให้คุณปรับสี ABS ของคุณเช่นเดียวกับการพัฒนานิยามมวลกล้ามเนื้อ ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของกล้ามเนื้อทำงานเช่นเดียวกับการแปรผันของไม้กระดานด้านข้างรวมถึงวิธีการที่จะดำเนินการด้านข้างอย่างถูกต้อง crunches crunches เพื่อผลลัพธ์สูงสุด! วิธีการทำไม้กระดานด้านข้าง นอนอยู่ด้านที่ดีที่สุดของคุณพักผ่อนบนปลายแขนของคุณด้วยเท้าของคุณซ้อนกัน ในขณะที่แขนของคุณยกสะโพกของคุณ ร่างกายของคุณควรเป็นเส้นตรงจากหัวถึงนิ้วเท้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลกับการออกกำลังกาย งอเข่าซ้ายของคุณเพื่อสนองข้อศอกซ้ายของคุณในขณะที่มีส่วนร่วมหลักของคุณ กลับไปที่การตั้งค่าเริ่มต้นรวมถึงรวมทั้งหมด 20 reps ในขณะที่ทำสิ่งเหล่านี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาของคุณรวมถึงการมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่ทำงาน รักษาประเภทที่ยอดเยี่ยมรวมถึงการใช้เวลาของคุณจะรับประกันการเผาไหม้มวลกล้ามเนื้อสูงสุด สัญญาณที่คุณทำผิด – สะโพกจม – ย้ายไปพร้อมกับการทำซ้ำเช่นกันอย่างรวดเร็ว ซบเซาลงเช่นเดียวกับความเข้มข้นของการดึงดูดแกนกลางของคุณ – ร่างกายของคุณควรจะเป็นเส้นตรงในขณะที่ออกกำลังกายนี้