Weird Waffle Wednesday

ฉันเข้าใจว่าฉันมี Kashi Waffles ในช่องแช่แข็งที่อยู่บนขาสุดท้ายของพวกเขาดังนั้นฉันจึงอยากให้พวกเขาทำวาฟเฟิลเมื่อเช้านี้ แต่วาฟเฟิลตัวหนึ่งนั้นหนาขึ้นอย่างมากและใหญ่กว่าอีกเล็กน้อย! มันส่งผลให้หนึ่งในนั้นถูกไฟไหม้ในเครื่องปิ้งขนมปังแม้ว่าฉันจะปรุงพวกเขาในระยะเวลาเดียวกัน

ฉันราดวาฟเฟิลด้วยโยเกิร์ตกรีกผสมกับเมล็ดเชีย, เนยฟักทองรวมถึงเนยอัลมอนด์ TJ ที่หลงใหลใหม่ของฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 21 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
01:21

การออกกำลังกาย – ก่อนอาหารเช้าวาฟเฟิลของฉันฉันทำ SHRED 30 วันของ Jillian 1 และ 2 เข่าของฉันรู้สึกดีอย่างแน่นอนในวันนี้ แต่เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องจากฉันไม่ได้วิ่ง

“ แคลิฟอร์เนียมาที่นี่แล้ว!” บ่ายนี้จะแม่นยำ?

สิ่งที่ฉันรอคอยในแคลิฟอร์เนีย …

ละลายในดวงอาทิตย์?

สัตว์เลี้ยงของฉัน

ตระกูล

โยเกิร์ตแช่แข็งที่ดี

รายการสิ่งที่ต้องทำก่อนไป:

– บทความ

– หีบห่อ

– ทำความสะอาด

– เป้า

– อยากลองและเดินเข้ามาถ้าฉันทำได้?

แล้วเจอกันใหม่จระเข้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรสมูทตี้นมซีเรียล สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยกับ California MI ของแท้

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

นำบรันช์วันหยุดของคุณขึ้นมาด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่เรียบง่ายนี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรสมูทตี้นมวันเกิดของแท้แคลิฟอร์เนีย มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับสมูทตี้ที่มีโปรตีนจากนมแทนโปรตีน

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack

Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack

สูตร Churro Waffles ที่มีส่วนผสมเพียง 4 ส่วนเท่านั้น วาฟเฟิลที่เรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อทำอย่างรวดเร็วด้วยแป้งบิสกิตที่แช่เย็น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

รายการโปรดในวันศุกร์อัลมอนด์ฟักทองในกระเป๋าถือของฉันรายการโปรดในวันศุกร์อัลมอนด์ฟักทองในกระเป๋าถือของฉัน

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? มีใครเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์บ้างไหม? ฉันพร้อมที่จะดูดีมาก เมื่อวานฉันออกไปเที่ยวที่แม่ของฉันรวมทั้งทานอาหารเย็นกับแมตต์พี่น้องของฉัน เช่นเดียวกับเช้าวันนี้ฉันพร้อมและวิ่งกับดวงอาทิตย์! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด

ความเป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นเมื่อขาดการนอนหลับความเป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นเมื่อขาดการนอนหลับ

วิถีชีวิตที่มีการนอนหลับเล็กน้อยมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม, นักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียเขียนในภาวะสมองเสื่อมเช่นเดียวกับความผิดปกติทางปัญญาผู้สูงอายุ นักวิจัยพบว่ามีประมาณ 65 ปีที่ขาดการนอนหลับเรื้อรังเกือบครึ่งมีแนวโน้มที่จะสร้างภาวะสมองเสื่อมภายในไม่กี่ปี ศึกษา นักวิจัยตรวจสอบ 1041 มากกว่า 65s ที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อม ก่อนที่การศึกษาวิจัยจะเริ่มขึ้นนักวิจัยถามผู้เข้าร่วมว่าพวกเขาได้นอนหลับเพียงพอหรือไม่และพวกเขารู้สึกว่าพักผ่อนในระหว่างวันหรือไม่ หลังจากนั้นนักวิจัยก็ปฏิบัติตามผู้เข้าร่วมเป็นเวลาสามปี ผลลัพธ์ ในตอนท้ายของสามปีผู้เข้าร่วม 78 คน [7.2 เปอร์เซ็นต์] ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะสมองเสื่อม ผู้เข้าร่วมที่มีปัญหาการนอนหลับในภาวะสมองเสื่อมที่จัดตั้งขึ้นเฉพาะ ความเป็นไปได้ของผู้เข้าร่วมในกลุ่มนี้ที่สร้างภาวะสมองเสื่อมสูงกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหาการนอนหลับ 1.2 เท่า คุณอาจแนะนำว่าความเป็นไปได้ที่สูงขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ไม่มีอะไรจะมีความสุข อย่างไรก็ตามความเป็นไปได้ของการสร้างภาวะสมองเสื่อมนั้นสูงขึ้นมากในหมู่ผู้เข้าร่วมที่มีปัญหาการนอนหลับอย่างรุนแรงดังที่คุณเห็นในรูปด้านล่าง ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่ระบุว่าไม่มีเวลาใดที่พวกเขานอนหลับได้เพียงพอเกือบสี่สิบเปอร์เซ็นต์เป็นโรคสมองเสื่อม การเชื่อมต่อระหว่างความง่วงนอนในช่วงกลางวันและภาวะสมองเสื่อมนั้นแข็งแกร่งกว่าการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับเช่นเดียวกับภาวะสมองเสื่อม

หมัดสำหรับผู้ใหญ่เช่นเดียวกับ Pac Guy Cupcakesหมัดสำหรับผู้ใหญ่เช่นเดียวกับ Pac Guy Cupcakes

เมื่อวานนี้ฉันไปถึงแม่ของฉันและถูกนำไปทำงานทันที เธอนำไปยังแตงโมเช่นเดียวกับองุ่นและบอกให้ฉันกินสลัดผลไม้ โอเคเธอบอกให้ฉันทำสลัดผลไม้ อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าการตัดชิ้นเล็ก ๆ สำหรับตัวเองคงไม่เลวเลย … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19