พฤศจิกายนเป็นเดือนความปลอดภัยของนักวิ่ง! ตรวจสอบรายชื่ออุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตอนเช้าหรือกลางคืนเมื่อมันมืด ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งนักวิ่งหรือนักวิ่งมาราธอนที่มีประสบการณ์-เราทุกคนต้องการตรวจสอบด้วยกิจวัตรการวิ่งของเรารวมถึงตรวจสอบให้แน่ใจว่าเรากำลังให้ความสำคัญกับการให้ความสำคัญ
โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสวมใส่ทำดู ฯลฯ ในขณะที่ทำงานเช่นเดียวกับที่คุณต้องการการอัปเดต LIL สำหรับอุปกรณ์การทำงานหรือกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น – xoxo, โมนิก้า
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำงานในเวลากลางคืนในช่วงฤดูหนาววันนั้นก็สั้นลงเช่นเดียวกับคุณอาจจบลงด้วยการวิ่งไปรอบ ๆ ตอนค่ำหรือรุ่งอรุณ หากคุณออกไปข้างนอก – คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัย สภาพแสงน้อยทำให้การมองเห็นโดยยานพาหนะและนักปั่นจักรยาน
ตรวจสอบรอบนี้ของอุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืนหรือสภาพมืดรวมทั้งส่งผ่านไปยังเพื่อนวิ่งหรือเดินของคุณ
ฉันแบ่งรายชื่อออกเป็น 3 ระดับ ขึ้นอยู่กับว่าเมื่อใดรวมถึงสถานที่ที่คุณวิ่งคุณสามารถเลือกเกียร์วิ่งกลางคืนในระดับใดที่เหมาะกับคุณ เคล็ดลับการรักษาความปลอดภัย: ทำผิดพลาดด้านความปลอดภัยและสวมใส่เกียร์หรือไฟที่มองเห็นได้มากขึ้นหากคุณไม่แน่ใจ
อุปกรณ์รักษาความปลอดภัยที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
Night หรือ Low Light Lunk ระดับ:
ระดับ 1 – เวลากลางวัน
ระดับ 2 – เช้าหรือเย็น – ดวงอาทิตย์ออก แต่ไม่ได้แสงแดดเต็มรูปแบบ
ระดับ 3 – ไม่มีแสงแดด – เช้าตรู่หรือดึก
โปรดจำไว้ว่า – ถ้าคุณวิ่งไปรอบ ๆ พระอาทิตย์ตก – มันจะเข้มขึ้นเมื่อคุณวิ่ง ดังนั้นสวมใส่เกียร์เพื่อให้มันมืดแค่ไหนเมื่อคุณจบการวิ่ง
อุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตอนกลางคืน
ระดับ 1: สว่างและสะท้อนแสง
เมื่อใดก็ตามที่คุณออกไปข้างนอกคุณควรมองเห็นผู้อื่น สวมใส่อุปกรณ์วิ่งที่มีสีสันสดใสรวมถึงพยายามรวมสิ่งที่มีคุณสมบัติสะท้อนแสง เสื้อผ้าวิ่งจำนวนมาก – โดยเฉพาะอย่างยิ่ง capris และกางเกงมีแถบสะท้อนแสงบางชนิดลงด้านข้าง
นี่คือเหตุผลว่าทำไมการสวมใส่ท็อปส์ซูดีกว่าเช่นเดียวกับพื้นที่ทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการวิ่งเมื่อคุณอยู่ข้างนอก แน่นอนว่ามันไม่สำคัญในศูนย์ออกกำลังกายมากนักเว้นแต่จะมีนักวิ่งที่ก้าวร้าวมากที่กระโดดบนลู่วิ่งกับคุณรวมทั้งสาบานว่าพวกเขาไม่เห็นคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงลมหายใจร้อน (เราจะพูดถึงวิธีจัดการกับอีกหนึ่งวัน)
อย่างไรก็ตาม.
เกียร์ความปลอดภัยของนักวิ่งระดับ 1 = สีสดใสรวมถึงเกียร์สะท้อนแสง อย่าสวมลายพรางหรือสีเข้มทั้งหมด
ตัวเลือกเกียร์วิ่งบนสุดสำหรับกลางวัน:
มีการเสนอรายการโปรดของฉันอย่างมาก (ซึ่งหมายความว่าพวกเขายอดเยี่ยม!) – แต่ฉันค้นพบบางอย่างที่เสนอหรือเวอร์ชันใหม่ของฉัน ฉันชอบกางเกงที่วิ่งด้านล่างรวมถึงแจ็คเก็ตวิ่งของ Brooks นั้นยอดเยี่ยมมาก
ตั้งเป้าหมายสำหรับท็อปส์ซูสีสดใสเช่นเดียวกับหมวก สำหรับการวิ่งพื้น – มองหาคนที่มีแถบสะท้อนแสงหรือแผง (ถ้าคุณไม่ได้เข้าสู่นีออนแคปริสหรือกางเกง – เหมือนที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน)
แขนยาวของ Brooks Women (เลือกสีสดใส)
แจ็คเก็ต Luminosity Brooks
ถุงน่อง Brooks Greenlight
Brooks Carbonite 7/8 ถุงน่อง
New Balance Full Speed Tights สีแดง – ถุงน่องวิ่งสีแดง!? ดูเหมือนสนุกมากไม่แน่ใจว่าฉันจะลง …
ระดับ 2: ไฟที่สวมใส่ได้ดังนั้นคุณจะมองเห็นผู้ขับขี่นักปั่นจักรยานนักวิ่งคนอื่น ๆ ฯลฯ รวมถึงเกียร์จากระดับ 1
หากทุกเวลานอกเหนือจากแสงสว่างเต็มเวลาที่คุณควรแน่ใจว่าคุณมองเห็นยานพาหนะนักปั่นจักรยานและคนอื่น ๆ ที่มีไฟสามารถสวมใส่ได้ มีตัวเลือกมากมายในการจำแนกประเภทนี้ – เลือกสิ่งที่
ก.) คุณจะสวมใส่ …
b.) เหมาะกับงบประมาณของคุณ …
c.) ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีใครบางคนกำลัง“ แบ่งเขต” ในขณะที่ขี่จักรยานหรือขับรถ – สิ่งนี้จะได้รับความสนใจ!
ไฟที่สวมใส่ได้เช่นเดียวกับอุปกรณ์เปิดรับแสงสำหรับนักวิ่งสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่แสงสีแดงเล็กน้อยที่คุณคลิปบนเสื้อผ้าของคุณไปยังเสื้อกั๊กที่สว่างขึ้นด้านหน้าและด้านหลัง มีไฟหลากหลายชนิดที่คุณสามารถคลิปได้ทุกที่ตั้งแต่หมวกไปจนถึงรองเท้าของคุณ
นี่คือไฟที่มีค่าใช้จ่ายต่ำที่ฉันต้องการสำหรับนักวิ่งหรือนักเดิน …
LED Security Lights – ก่อนอื่นฉันได้รับสิ่งเหล่านี้เพื่อคลิปไปยังสายจูงของ Diego เมื่อปีที่แล้วและตระหนักได้อย่างชัดเจนว่าพวกเขาสวมใส่ง่ายแค่ไหนในการวิ่งด้วย
เข็มขัดสะท้อนแสง LED
เสื้อกั๊กสะท้อนแสง LED
เสื้อกั๊กสะท้อนแสง LED สำหรับการวิ่งหรือขี่จักรยาน
ระดับ 3: ไฟหน้าหรือไฟกลางเช่นเดียวกับเกียร์จากระดับ 1 & 2
อุปกรณ์ทั้งหมดด้านบนจะช่วยให้คุณเสี่ยงต่อการมองเห็นได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังทำงานอยู่ในความมืดคุณจะต้องมีความต้องการข้างต้นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการเพื่อให้สามารถดูว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน สวมอุปกรณ์สะท้อนแสงที่สดใสรวมถึงแสงรวมทั้งหลอดไฟหรือแสงกลางเพื่อให้คุณสามารถดูขั้นตอนของคุณในการวิ่งที่มืด
ฉันเพิ่งทำคะแนนไฟหน้า LED จาก Costco ที่จุดไฟขึ้นในพื้นที่ก่อนหน้านี้ของคุณ 220 องศา (ตามชุดมัด – ฉันไม่ได้ระบุสิ่งนี้ด้วยไม้โปรแทรกเตอร์หรืออะไรก็ตาม) ปัจจุบันลดลง $ 5.00 ที่ Costco ใน Southern California Aมีราคาออนไลน์สูงขึ้นเล็กน้อย
มันเป็นไฟหน้า Duracell 550 Lumen 3 แพ็ครวมถึงงานที่ยอดเยี่ยมในการส่องทางเดินไปข้างหน้าฉันเมื่อฉันเดินดิเอโก ฉันก็ใส่มันเหมือนปก อย่างไรก็ตาม – มันค่อนข้างหนักเพราะใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ดังนั้นมันจึงตีกลับเมื่อคุณสวมใส่มัน ฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบไฟหน้า LED แบบชาร์จไฟได้หรือไฟกลางที่สวมใส่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการวิ่งดังนั้นจึงเบาและมีโอกาสน้อยที่จะตีกลับ
หากคุณกำลังวิ่งในตอนเช้าหรือตอนเย็นเมื่อดวงอาทิตย์ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ – รับไฟหน้าหรือไฟหน้าเพื่อช่วยให้คุณเห็นว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและผู้คนรอบตัวคุณ!
ไฟหน้ารวมถึงไฟหน้าสำหรับนักวิ่ง
นี่คือไฟหน้าที่เสนอให้ซื้อใน Amazon มันค่อนข้างหนักสำหรับการวิ่งเพราะต้องการแบตเตอรี่ หากคุณกำลังจะสวมใส่ไฟหน้าในขณะที่ใช้ความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ชาร์จใหม่เหมือนตัวเลือกด้านล่าง
ไฟแถบคาดศีรษะ Biolight สัญญาว่าจะไม่มีการตีกลับและมีด้านหน้าและไฟด้านหลัง
ไฟฉายไฟฉายนี้ชาร์จไฟได้สำหรับการวิ่งนั้นมีลักษณะคล้ายกับที่ฉันเพิ่งได้รับจาก Costco ฉันใช้พวกเขาเป็นหลักในการเดินดิเอโกในตอนเย็น
ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนเวลา – มันมืดมากข้างนอกเวลา 18.00 น.! ดังนั้นฉันจึงวางไฟหน้าไว้กับเขาหรือสวมใส่มันออกมาจากชุดกลางของฉันเพื่อจุดไฟ ปัญหาหลักของฉันคือความสามารถในการดูขั้นตอนของฉันดังนั้นฉันจึงไม่เดินทางด้วยการสุ่มชนในทางเท้า
ไฟหน้าอกสำหรับการวิ่งและการเดินตอนกลางคืน – อีกทางเลือกที่ยอดเยี่ยมถ้าคุณไม่ต้องการสวมไฟหน้า มันมีแสงสีแดงอยู่ด้านหลังเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นได้จากด้านหลังด้วย
*ฉันจะใส่อุปกรณ์วิ่งยามค่ำคืนที่ฉันต้องการทั้งหมดในการวิ่งที่ไม่มีความเสี่ยงและเห็นรายการแนวคิดของ Amazon ที่นี่*
คำถาม: ผลิตภัณฑ์เกียร์แบบวิ่งแบบใดที่คุณใช้เพื่อให้มองเห็นได้และปราศจากความเสี่ยงในระดับต่ำ?
นอกจากนี้ยังมีสแต็คใน Miles Running Day วันที่ 8 – วันนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่? สแต็คใน Miles Online Running Trazy – CHIME ที่นี่หรือใน Instagram ของวันนี้เผยแพร่ @RuneAtrePeat ด้วยการวิ่งวันพักผ่อนหรือความคิดแบบสุ่ม!
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
Runner Security Week – ดูเช่นเดียวกับฟัง
Run Eat Podcast Episode 94 กับผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันตนเอง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
4save
การแบ่งปันคือการดูแล!
4
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
Fun Run ยากลำบากวันที่ 2 – รองเท้าวิ่ง
Fun Run ยากลำบากวันที่ 2 – รองเท้าวิ่ง
รองเท้าวิ่งปัจจุบันของฉันรวมถึงเคล็ดลับสำหรับรองเท้าวิ่งของคุณ เมื่อคุณต้องการรองเท้าวิ่งใหม่เคล็ดลับเล็บนิ้วเท้ารวมถึงระยะทางหลายไมล์ y
ข้อเสนอวันสำคัญที่สุดสำหรับนักวิ่ง 2021
ข้อเสนอวันสำคัญที่สุดสำหรับนักวิ่ง 2021
ข้อเสนอวันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งขายรองเท้าวิ่งอุปกรณ์วิ่งตัวติดตามสมรรถภาพทางกายและอื่น ๆ รายชื่อของการวิ่ง
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
ฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีรายการเกียร์ 11 รายการเหล่านี้ สแต็คในไมล์วิ่งระยะที่ 23
กางเกงขายาวที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับ capris
กางเกงขายาวที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับ capris
ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปัน Capris ที่ฉันต้องการและกางเกงเนื่องจากอุปกรณ์นี้เป็นมิตรกับงบประมาณมากกว่าคนอื่น ๆ
วิธีการทำนักวิ่งแบนรวมถึงวิธีที่จะได้รับผู้ติดตาม Instagram มากขึ้น- Fun Run ยากลำบากวันที่ 9
วิธีการทำนักวิ่งแบนรวมถึงวิธีที่จะได้รับผู้ติดตาม Instagram มากขึ้นอย่างแน่นอน
วิธีการให้ผู้ติดตามมากขึ้นบน Instagram ด้วยความสนุกในการเรียกใช้ภาพความสนุกในวันนี้ วิธีการทำนักวิ่งแบนรวมถึงสิ่งที่แฮชแท็ก
ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า
ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า
ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า – รายชื่อควรมีให้สำหรับนักวิ่งที่คุณต้องการ (หรือตัวคุณเอง) ในฤดูกาลนี้!
⚡โดย Shareaholic
.