huwfg – Page 7 – 8 ผลิตภัณฑ์จาก zanducare เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

Rock n Roll San Diego Marathon RecapRock n Roll San Diego Marathon Recap

August 4, 2022 | huwfg | 0 Comment | 4:17 pm

Rock n ’Roll San Diego Marathon ทำและทำเสร็จแล้ว (และฉันมีความสุขที่ได้จบแล้ว!) วิดีโอล่าสุดของฉัน เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป คู่หูที่น่ารักของฉันใน Pysch

ฉันทำอะไรเมื่อฉันโชคร้ายฉันทำอะไรเมื่อฉันโชคร้าย

August 4, 2022 | huwfg | 0 Comment | 2:18 pm

สิ่งที่ฉันทำเมื่อฉันเศร้า…กิน แต่ฉันพยายามที่จะหยุดสิ่งนั้นที่นี่คือสิ่งอื่น ๆ … วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 12:07 เช้านี้มิสเตอร์เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันเดินเล่นกีฬาเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสำหรับวันเซนต์แพทริก! จากนั้นฉันกินซีเรียล Monican ชอบรักรัก.

แรงจูงใจเช่นเดียวกับ Mini-Goals Mondayแรงจูงใจเช่นเดียวกับ Mini-Goals Monday

July 30, 2022 | huwfg | 0 Comment | 9:04 pm

สวัสดีและยินดีในวันจันทร์! สัปดาห์นี้เต็มไปด้วยสิ่งที่น่าสนใจ – รวมถึงการเดินทางไปบอสตัน เนื่องจากมันมีความเย็นกว่าปกติที่นี่ใน SoCal ฉันจึงลังเลที่จะลุกจากเตียง เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันโยนเสื้อผ้าวิ่งบนพื้นใกล้กับเครื่องทำความร้อน (ไม่ใกล้เคียงกับที่ฉันไม่ต้องการต้องกระโดดออกจากเตียงและออกจากบ้านของฉันตั้งแต่เกิดเพลิงไหม้!) เช่นเดียวกับเช้านี้ฉันตื่นขึ้นมามากเท่ากับอุปกรณ์วิ่งของ Toasty! มันเป็นเรื่องง่ายกว่าที่จะวางไว้ในความอบอุ่น

เท้าและอาหารวันศุกร์เท้าและอาหารวันศุกร์

July 30, 2022 | huwfg | 0 Comment | 9:02 pm

สวัสดี! ฉันมีวันที่วุ่นวายที่เต็มไปด้วยการนัดหมาย เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่มีเวลาสำหรับอาหารกลางวัน Panera ฉันวางแผนไว้ฉันคว้าบาร์และดร. เซเวีย (เช่น Dr.Pepper แต่หวานด้วยหญ้าหวาน) สำหรับถนน บาร์ช็อกโกแลตเชอร์รี่ดาร์กช็อกโกแลตเป็นบาร์ขนม – แต่อย่างน้อยบาร์ขนมที่ดีต่อสุขภาพ? มันไม่ได้มีโปรตีนมากมาย แต่มีรสชาติเหมือนขนมของดู ดีมาก ฉันได้รับมากขึ้นสำหรับการปฏิบัติโดยเร็ว วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า

อาหารร้อนอาหารร้อน

July 27, 2022 | huwfg | 0 Comment | 9:53 am

ปกติฉันแพ็คแซนวิชหรือสลัดสำหรับมื้อกลางวัน ฉันทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลสองประการ … – ฉันชอบแซนวิช วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual Entertainment Review วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

เทศกาลความเครียดเทศกาลความเครียด

July 25, 2022 | huwfg | 0 Comment | 2:31 pm

วันนี้ค่อนข้างเป็นความเครียด ก่อนอื่นฉันมีการตัดสินใจอย่างคร่าวๆ จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปเติมเอกสารการเช่าใหม่สำหรับงานใหม่ของฉัน ฉันกังวลมากเกี่ยวกับบทใหม่นี้ในชีวิตของฉัน! ฉันไม่รู้สึกพร้อม แต่ประเภทของเพียงแค่ต้องไปหามันฉันสันนิษฐาน ฉันมีของว่างก่อนที่ฉันจะไป … วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – ขวา lunge ด้านข้าง – ซ้าย

Fight the Fat Talk FridayFight the Fat Talk Friday

July 24, 2022 | huwfg | 0 Comment | 1:44 pm

ดีใจวันศุกร์! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม 06:12 สด 00:00 08:21 05:34 วันนี้เว็บของฉันแปลก ๆ ดังนั้นฉันจึงมาที่

การกิน Prerace: คาร์โบไฮเดรตและน้ำเค็มการกิน Prerace: คาร์โบไฮเดรตและน้ำเค็ม

July 24, 2022 | huwfg | 0 Comment | 2:51 am

เนื่องจากฉันมีครึ่งมาราธอนในวันพรุ่งนี้ฉันกำลังคาร์โบไฮเดรตโหลดวันนี้วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันรู้ว่า = เค็มเค็มและน้ำเค็ม ฉันเชื่อในการทานคาร์โบไฮเดรตเค็มก่อนการแข่งขัน ฉันกินคาร์โบไฮเดรตเค็มก่อนการแข่งขันและวิ่งระยะยาวมาระยะหนึ่งแล้วและสาบานด้วย มื้ออาหารที่ฉันเลือก prerace คืออาหารจีนชนิดหนึ่งที่มีข้าวและซอสถั่วเหลืองมากมาย! คืนนี้ฉันทำเต้าหู้ผัดกับข้าวกล้อง ฉันชอบกินข้าวก่อนวิ่งและแข่งมานานตั้งแต่ฉันรักมันมาก ในที่สุดฉันก็กินมากเท่าที่ฉันต้องการและไม่รู้สึกผิด! วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด

Walking the HillsWalking the Hills

July 22, 2022 | huwfg | 0 Comment | 6:59 am

การฝึกมาราธอน: ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยระยะทาง 6 ไมล์อย่างรวดเร็วรอบ ๆ พื้นที่ใกล้เคียง ฉันได้ตัดสินใจแล้วว่าเนินเขาคือสิ่งที่ฆ่าฉันได้มากกว่าสิ่งอื่นใด หลายครั้งที่ฉันวิ่งและรู้สึกดีมากและจากนั้นฉันก็ไปถึงเนินเขาเช่นเดียวกับ“ Wham!” ฉันรู้สึกว่าฉันวิ่งเข้าไปในกำแพงเช่นเดียวกับที่ฉันต้องการเดิน บู. ฉันไม่มีความปรารถนาสำหรับการฝึกอบรมฮิลล์ในขณะนี้ แต่ฉันได้ตรวจสอบโปรแกรม Disney World Marathon เพื่อดูว่ามีเนินเขาจำนวนมากในสถานการณ์ที่ฉันต้องเรียกใช้พวกเขาหรือไม่ ฉันไม่สามารถค้นพบแผนภูมิระดับความสูงสำหรับการแข่งขันปี 2010 แต่ค้นพบหนึ่งในปี 2549 มีเนินเขาไม่มากนักดังนั้นฉันจะเดินต่อไปที่เนินเขารอบ ๆ ที่นี่และหวังว่าฉันจะไม่วิ่งเข้าไป ประเภทของความประหลาดใจในการวิ่งมาราธอน! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training

Fitbloggin วันศุกร์ – Jack sht ได้รับรูปร่างFitbloggin วันศุกร์ – Jack sht ได้รับรูปร่าง

July 22, 2022 | huwfg | 0 Comment | 4:12 am

เฮ้ที่นั่นรวมถึงวันศุกร์ที่มีความสุข! ฉันตื่นขึ้นมาในวันนี้และตระหนักว่าการพิจารณาว่าฉันมีกลุ่มวิ่งพรุ่งนี้เช้าจากนั้นฉันจะได้รับรูทคลอง – ระยะยาวของฉันต้องเป็นวันนี้ถ้าฉันจะได้รับมัน! และใช่ Vinnie – ฉันอยากได้มัน วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด